全身肌肉易劳损(全身肌肉损伤怎么回事)

导语：常见全身易损肌群起止位置分享大家

1.斜方肌起于枕骨上项线、枕外隆凸、项带、第7颈椎和全身胸椎的棘突和棘上韧带。止于锁骨、肩峰、肩胛网。主要作用：上部纤维上提肩胛骨，下部纤维下降肩胛骨，全部肌纤维收缩，使肩胛骨向脊柱移动。

2.背阔肌起于下部胸椎和全部腰椎棘突，骶骨中嵴和崎。止于肱骨小结节。主要作用：肩关节后伸、旋内和内收。

3.头夹肌、颈夹肌起于上部胸椎和第7颈椎的棘突及项韧带、第3~6胸椎棘突。止于枕骨上项线、第1~3颈椎横突后结节。主要作用：单侧收缩，使头转向同侧；两侧收缩，使头后仰

4.肩胛提肌起于上4个颈椎横突后结节。止于肩脚骨内角和脊柱缘的上部。主要作用；上提肩胛骨并使肩脚骨下角转向内上方

5.菱形肌起于第6~7颈椎棘突、第1~4胸椎棘突。止于肩胛骨的脊柱缘。主要作用：使肩胛骨向脊柱靠拢。

6.棘肌（竖脊肌）起于骶骨背面、骶结节韧带、腰椎棘突、髂后部和胸腰筋膜。止于肋骨、椎骨的横突和棘突以及颋骨乳突等。主要作用：一侧收缩，使脊柱向同侧屈曲；两侧同时收缩，使脊柱后伸，竖直躯干，

7、头后大直肌起于第2椎棘突。止于枕骨下项线。主要作用：使头部旋转和后仰。

8.头后小直肌起于寰椎后结节。止于枕骨下项线。主要作用：使头部旋转和后仰。

9.头上斜肌起于椎横突。止于枕骨下项。主要作用使头部旋转和后仰

10.头下斜肌起于第2颈椎棘突。止于寰椎横突。主要作用：使头部旋转和后仰

11.前斜角肌起于颈椎横突。止于第1肋斜角肌结节。主要作用：一侧收缩颈侧曲、侧旋；两侧同时收缩须前屈，上提第1，2肋。12.中斜角肌起于颈椎横突。止于第1肋中份上面。主要作用：一侧收缩颈侧屈、侧旋；两侧同时收缩颈前屈、上提第12肋。

13.后斜角肌起于颈椎横突。止于第2肋中份。主要作用：一侧收缩颈侧屈、侧旋，两侧同时收缩颈前屈、上提第1、2肋。

14.腰方肌起于髂崎。止于第12肋骨和上位4个腰椎横突。主要作用：下降肋骨，使脊柱侧屈。

15.三角肌起于锁骨外侧段、肩峰、肩胛冈。止于肱骨三角肌粗隆。主要作用：使臂外展。

16.冈上肌起于肩胛骨冈上窝。止于肱骨大结节。主要作用：使臂外展。

17.冈下肌起于肩胛骨冈下窝。止于肱骨大结节。主要作用：使臂旋外。

18.小圆肌起于肩胛骨外侧缘背面。止于肱骨大结节。主要作用：使臂旋外。

19.大圆肌起于肩胛骨下角背面。止于肱骨小结节。主要作用：使臂后伸、内收、内旋。

20.肩胛下肌起于肩脚骨前面。止于肱骨小结节。主要作用：使臂旋内

21.肱二头肌长头起于肩胛骨盂上结节，短头起于肩胛骨喙突。止于桡骨粗隆。主要作用：屈肘和使前旋后。

22.喙肱肌起于肩胛骨喙突。止于肱骨体中部。主要作用使臂屈曲和内收。

23.肱肌肱骨体下1/2。止于尺骨粗隆。主要作用：屈肘。

24.肱三头肌长头起于肩胛骨盂下结节，内侧头起于肱骨后面（桡神经沟内下方），外侧头起于肱骨后面（桡神经沟外上方）。

止于尺骨魔嘴。主要作用：伸肘。

25.肱桡肌起于肱骨外上髁上方。止于桡骨茎突。主要作用：屈肘。

26，前圆脱起于肱骨内上。止于桡骨体中部。主要作用：使前臂旋前。

27.桡侧腕屈见起于肱骨内上髁。止于第2掌骨底。主要作用：屈腕使手外展。

28.指浅屈肌起于肱骨内上髁。止于第2~5指中节指骨底。主要作用：屈近侧指间关节、屈掌指关节、屈腕。

29.尺侧腕屈肌起于肱骨内上髁。止于豌豆骨。主要作用：屈腕使手内收。

30.拇长屈肌起于桡骨及前臂骨间膜。止于拇指末节指骨底。主要作用：屈拇指。

31.指深屈肌起于尺骨及前臂骨间膜。止于第2~5指末节指骨底。主要作用：屈远侧和近侧指间关节、邸掌指关节、屈腕。

32.旋前方肌起于尺骨。止于桡骨。主要作用：使前臂旋前。

33.桡侧腕长伸肌起于肱骨外上髁。止于第2掌骨底。主要作用：伸腕，使手外展。

34.桡侧腕短仲肌起于肱骨外上髁。止于第3掌骨底。主要作用：伸腕。

35.指仲肌起于肱骨外上倮。止于第2~5指指背腱膜。主要作用：伸指、伸腕。

36.小指伸肌起于肱骨外上髁。止于小指指背腱膜。主要作用：伸小指。

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