减肥期间适合的饮料(适合减肥时喝的饮料)

导语：减肥期间适合饮用的3款饮品，每一款都物超所值

减肥期间的达人们，非常注意自己日常的饮食与饮品饮用，十分注意油脂和糖分的摄入。所以为了减肥许多东西都不敢吃，不敢喝，非常痛苦。今天小编就给大家推荐几款适合减肥人群饮用的产品。

一、蓝靛果原浆

蓝靛果是一种主要生长在东北地区的特殊浆果，因含有大量的花青素和原花青素，得到了许多消费者的信赖。蓝靛果原浆在众多水果中含糖量并不高，非常适合减肥人群的饮用。而且不仅如此，蓝靛果的花青素和原花青素对于改善女性的皮肤也能起到很好的作用，长期饮用可以达到延缓衰老的效果。

二、不老莓原浆

不老莓是一种能够在核辐射环境下还能生存的一种植物，其果实呈黑色，花青素含量也特别高，并且口感绵柔，含糖量也并不高，非常适合减肥人群和肤色不好的人群饮用。

三、黑枸杞泡水

黑枸杞主要生长在我国宁夏、甘肃和青海等地区，黑枸杞味甘、性平，富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，含糖量也不高。同时还含有丰富的黑果色素，对于清除体内的自由基有很好的帮助，帮助我们改善自身的肌肤环境。

所以不只是减肥的朋友，想要改善肌肤环境的朋友都可以饮用，想要饮用的朋友最好选择原浆，因为原浆的果汁浓度高，花青素与原花青素含量也同样高。

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