咳嗽吃什么润肺止咳(治咳嗽清肺的食品)

导语：反复咳嗽就吃它，清肺止咳，润燥化痰，增强免疫抗病毒

这几天你是否在被喉咙痛反复咳嗽而困扰着，再加上秋冬时间是感冒发烧的高发期，大多数人会出现干舌燥，喉咙干痒的情况。今天我们就为你介绍一种美食，他被称作咽痛大救星，可以治疗反复咳嗽，清肺止咳，润燥化痰，增强免疫抗病毒，接下来就赶紧一起来看看吧。

金桔

推荐做法一、金桔雪梨汤

准备食材：雪梨，金桔，冰糖，红枣，枸杞

烹饪步骤：

第1步，先将雪梨和金桔用食盐搓洗干净表皮，金桔表面打十字花刀，雪梨去除果核后切小块备用。第2步，将红枣枸杞放入清水中浸泡10分钟后搓洗干净，捞出沥干水分。

第3步，准备一个砂锅，将雪梨金桔，红枣，枸杞放入锅中，加适量清水煮开，然后转中火继续慢慢炖煮20分钟。

第4步，最后取几颗冰糖放进去，用勺子搅拌几下，待其完全熬至溶化后即可盛出食用，美味即成。

推荐做法二：金桔酱。准备食材：金桔，冰糖，淀粉，食盐

烹饪步骤：

第1步，先将准备好的金桔放入清水中，加少许淀粉或食盐浸泡10分钟后，搓洗干净表皮。第2步，洗净后捞出用刀一分为二的切开，用牙签将里面的籽挑出来。

第3步，将果肉剥出来放入一个干净的锅中，加适量冰糖和少许清水开大火煮开，然后调至中火慢慢熬煮至金桔软烂。

第4步，然后关火，待其自然晾凉放入玻璃罐中，密封起来，随吃随取即可，可以在喝水的时候舀一勺放进去化开，酸酸甜甜很美味。

以上，就是我为大家分享的金桔雪梨汤和金桔酱的具体做法，如果你也觉得不错的话，那就赶紧动手试试看吧！

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