佛家所讲如何长寿(佛说长寿命)

导语：佛教养生，人是如何长寿的

苦空无常的生命观

（1）生命的基本规律－－生、老、病、死，诸苦煎迫

（2）生命的结局－－荣华富贵总是空

（3）生命的本质－－命在呼吸间，瞬息而逝。

人生七十古来稀

（1）古代高僧多高寿。古人七十则稀少，而高僧过百岁者可见遍见于诸多文献。

（2）当代高僧也长生。以中国着名的高僧中，年过百岁者甚多。

什么人可以得长寿

（1）世间的成就与生死无关，有宗教信仰也不一定长寿。

（2）营养、运动、道德和寿命。营养与运动是长寿之助缘，非正因。道德高不一定高寿，山上生活极其艰苦的百姓，吃着菜蔬，却高寿者极多。

长寿的因和缘

（1）长寿因。祖辈德行所荫的基因长寿说；善业所致长寿报的善有善报；三世因果报应的宿命报；存善心好心的长寿内因

（2）长寿缘。外缘：环境优美，家庭幸福，太平盛世，风雨有时，无有瘟病，社会祥和；内缘：起居有常，饮食有节，心境和顺，劳逸有度，知长寿道，恒心不退。

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