失眠没有精神怎么办(失眠没精神怎么回事)

导语：长期失眠没精神可能是你的家居风水所致，现在知道也不晚赶紧调整

失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。

很多人都面临失眠的困扰，晚上没睡好，白天工作混混沌沌，想要有好成绩才怪呢。

导致失眠的原因有很多，自身的心态、面临的压力、家居环境等等，都可能是失眠的罪魁祸首。下面就讲讲家居风水中容易导致失眠的几个问题。

一、卧房形状怪异

房间的形状奇怪的话，容易造成视线上的错觉，多角容易造成压迫，这样即便是在睡眠中也容易受压力所迫，睡眠质量堪忧，所以做事没精神身体也不OK。

二、卧室光线过明或过暗

如果卧室窗外是闪烁不断的霓虹灯，想睡好是很难的，需要及时的遮挡；反过来，如果卧室没有窗户，关门熄灯后陷入绝对黑暗，自己犹如躺在坟墓之中，也会因为莫名的恐惧影响睡眠。所以这个时候就需要设置小夜灯了。

三、浴厕改成卧房

现在的建楼规划都千篇一律，一栋住宅楼规格都是差不多，为了方便开发商还会将厕浴系统都统一，所以如果你家要特别将浴厕改为卧房，势那么有百分之六十，卧室是位于楼上楼下的厕浴之间，至于有什么不好的影响，我就不详细讲，大概就是位于潮湿低，运势低迷。水流流动是的运势已经健康状态有大的起伏。伏大于起。

四、房门对大门

卧房为休息的地方，需要安静、隐密，而大门为家人、朋友进出必经的地方，所以房门对大门不符合卧房安静的条件。大门直冲房门容易影响健康和财运。

五、房门正对卫生间

厕所对着卧室门，当然不是套间的那种情况了，因为卫生间是供人排泄的地方，容易产生秽气和湿气，所以正对房门会对卧房的空气产生影响，反正就是对健康蛮不好的尽量避免吧，不然就一定要关好厕所门。

六、房门正对厨房或和厨房相邻

除非是规划很无力迫于无奈，不然有仇吧，才将卧室与厨房相邻吧。炉火煎炒、排出油烟，容易影响正对的房门，危害人体健康，并且使工作表现不稳定。厨房是生火之处，甚为燥热，所以也不宜与卧房相邻，尤其是睡床紧贴炉灶的墙。

七、房门对镜子

镜子对着房门会将凶煞冲克照进卧房，招来不好运势。尤其人们从睡梦中醒来，在意识不很清楚时，容易被映在镜子或落地窗里的自己所惊吓。

八、床头不对房门

睡觉是一个人最没有防卫的时候，也是最讲求安全、安静和稳定，然而房门是出房间必经之所，因此房门不可对正睡床或床头。否则睡床上的人容易缺乏安全感，并且有损健康。

九、床头紧贴窗口

睡觉的话，还是靠墙最安全。而窗户为理气进出之所，所以床头贴近窗口容易犯冲。在睡床上的人因看不见头上的窗口，容易缺乏安全感，造成精神紧张，影响健康。

十、床头在横梁下

横梁，不但只是办公要避免，睡觉也要避免，卧室的天花板宜平坦，忌有横梁。横梁在心理上容易产生压力感，尤其人睡在横梁之下会感受到莫大的压力，造成精神上的压迫，影响健康、事业。

十一、卧室太大

卧室太大让人没有安全感，睡眠自然不踏实。即便是故宫里皇帝的寝宫，面积也不过十几二十平方。选房时不要选择卧室太大的房子。

十二、天棚太高、斜顶或天窗

躺在床上，如果发觉天棚过高或正对天窗，睡眠质量一定受到影响。古时候房屋如果天棚很高，其床自身会带有顶棚遮挡，避免高度太高造成的不安全感，以提高睡眠质量。而斜顶和天窗会给躺在床上的莫名的空间错位感，同样影响睡眠质量。

十三、上方尖角吊灯

这个释缘在勘察阳宅是经常遇到。通常选择床上灯具时，千万不要选择带有尖角垂吊的水晶灯或吊灯。基本尖角压到身体哪个部位，哪个部位就会出现病灶。特别是不要压到头部。

十四、床下不要放尖锐物品或电器

床下不要储藏刀具、铁质工具、微量辐射的电器（如显示器）等。孕妇的床下更要避讳尖锐的物品，比如钉子。

十五、卧室内不要放置鱼缸、风铃等风水催动法器

鱼缸、风铃等都是风水布局中常用的物品，但这些物品不宜放在卧室内。主要是因为卧室宜静，而不宜让气过旺。放置过多法器，反而会使睡眠质量下降，造成神经衰弱。

十六、卧室内不要种植过多植物

植物夜间同样进行呼吸作用，吸入氧气放出二氧化碳，这样容易造成居住者睡眠缺氧，睡眠质量下降而慢性疲劳。另外，植物滋生的微生物或飞虫，也会对呼吸系统脆弱的人造成不利影响。

十七、卧室内不要放置过多的毛绒类物品

主要指毛毯、毛绒玩具、特别柔软的毛绒类床上用品。这些物品不但滋生细菌，而且对过分柔软的被褥床垫本身并不利于睡眠质量。所以，少量放置用于美化装饰是可以的，但放置过多就不合适了。

睡好了才能有精神去奋斗，如果你常常失眠，而你的家居环境中又有上述的问题，那就要赶紧进行调整，提高睡眠质量吧!

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