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什么是健康有什么标准呢(什么是健康的标准)

导语:什么是健康?有什么标准。

什么是健康?

健康的概念:世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是身体没有疾病和虚弱”。

世界卫生组织又提出了健康细化的标准。这一细化标准包括机体健康、精神健康。

具体可用“五快”(机体健康)、“三良好”(精神健康)、“七达标”(指标健康)来衡量。

健康的标准:

“五快”是指:

①吃得快:有良好的食欲,进餐愉快。不挑剔食物,进食时也不会狼吞虎咽。

②便得快:一旦有解大小便意识,能很快排泄完,而且感觉良好。

③睡得快:有了睡意,上床后就能很快入睡,而且睡得香甜,醒来后头脑清醒,精神饱满。

④说得快:思维敏捷,口齿伶俐。

⑤走得快:行走自如,虎虎生风,步履稳健。

“三良好”是指:

①良好的个性与人格。情绪稳定,性格温和;意志坚强,感情丰富;胸怀坦荡,豁达乐观。

②良好的处世能力。观察问题客观、现实,具有较好的自控能力,能适应复杂的社会环境。

③良好的人际关系。助人为乐,与人为善,平易近人,对人际关系充满热情。

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