导语：出轨后，3步判断婚姻是否值得挽回

引言：

之前有好多朋友问我：“张老师，出轨后的婚姻该怎么修复？“我说这个问题大而宽泛，再加上不知道你的具体情况，我不能一概而论的给你建议。

所以今天这篇文章，应解答这些朋友的疑问而生。即：伴侣出轨后，婚姻到底该怎么修复？

第一：先明白这段婚姻到底值不值得被拯救？

遭遇出轨后，让你决定继续坚持这段婚姻的，应该只有一个理由，那就是你自己还想继续这段婚姻，你觉得这段婚姻还有救。

而不是下面这些理由：

我要报复小三，不能让小三就这么把我的人抢走，这太便宜他了；我要报复出轨的伴侣，让你出轨对不起我，看我以后怎么折磨你！看在孩子的份上，为了给孩子一个完整的家，我就为了孩子忍辱负重吧；看在他跪地哀求，态度很诚恳的份上我就原谅他，再给他一次机会好了；这么多年的感情，我真的放不下，先保持这样的状态边走边看吧。

如果选择原谅这个过程中，你不知道自己到底该不该继续这段婚姻。直到最后你被上面这五个理由所说服，决定选择复合。那我建议你最好不要这么做！

因为有的婚姻，不值得被拯救！

有的人，更不值得被原谅！

第二：什么样的婚姻，可以选择修复？或者说修复的可能很大？

诚实的面对自己，在选择继续这段婚姻的时候，没有过多的犹豫。如果你在是否要原谅他的问题上犹豫不决，这说明你内心已经不想继续这段婚姻了；对方也表达了强烈的复合意愿；

其实就是一点，那就是你们双方是否都有强烈的复合意愿？

如果有，那你们的婚姻修复就有很大的可能成功。（这种情况的成功率在83%左右)

反之，不论你是出轨方还是被出轨者，单方面的寻求复合，成功率最高在30%左右，而且即使复合成功，在以后的婚姻里，再次因为出轨问题破裂的可能性也高达85%

第三：修复的具体步骤

如果确定了你的婚姻有拯救的价值，那我们就来到了出轨后怎么修复婚姻。这里篇幅有限，我简单介绍一些方法，针对刚刚复合的夫妻：

出轨复合之后，你们需要重新去了解对方，为对方在自己心里建立新的形象。因为随着出轨这个行为的发生，对方在你心里的形象已经轰然倒塌；为了重新了解对方，建议你们挑出半个小时的时间，去互相为对方列出一个表。表里的内容是你觉得伴侣身上有哪些优点和缺点，然后交换表格，再写下你自己认为自己身上的优缺点。目的是为了让你们重新审视，这么久以来自己在对方心中的形象是否发生了变化，以及了解自己现在在伴侣心中的形象；复合刚开始，不要试图马上解决信任问题，没有时间和出轨后共同的经历，你没发确定他是否会再次出轨；在表格完成之后，交流你们双方面对这些来自对方评价的反应。然后让伴侣告诉你，他为什么会觉得你有这样的优点或者缺点。一定要结合具体的事情，比如你觉得他粗心大意不在乎你，那可能是因为他经常忘记你的生日或者忽略你的感受这件事造成的。

相信我，这样的交流会帮助你们重新打开心扉，建立起出轨后的第一次正常贴心交流。当然这期间还有很多问题，比如在沟通前就约定好就事论事，不能进行人身攻击和发脾气等。

另外，还有一份测评出轨率的试卷。我没找到适当的文本格式把它发出来，之后有空我再整理一下。

人生路漫漫，有我努力温暖你的婚姻。

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