艾灸养生疗法艾灸前后注意事项方法要对什么进行(艾灸前后顺序排列)

导语：艾灸养生疗法，艾灸前后注意事项，方法要对否则适得其反！

艾是纯阳之物,与火结合变成灸,艾灸可以补充人体的阳气,阳气对人体起到温薰脏腑，濡养筋骨的作用，就如阳光普照万物，植物才能进行光合作用，茁壮成长。阳气是维持人体生命正常代谢所具备的能量，人一生的阳气是由弱变强再逐渐衰减枯竭的一个过程。阳气足则体健，阳气弱则体衰，阳气竭则身亡。因此，阳气决定着人的健康与生命。

艾草燃烧后作用力更强，加上火本属阳，所以艾灸是古今公认的补充阳气最有效的方法。

有人说：我做不了艾灸，一闻到艾的味道就头疼！ 我只想说：觉得头疼更需要做艾灸了。知道为什么吗？？？

血瘀的人闻到艾的味道会头疼！

气虚的人闻到艾的味道会犯困！

心火旺的人闻到艾的味道会很烦躁！

脾胃不好的人闻到艾的味道会恶心想吐！

但调理这些问题最好的方法就是艾灸，并且艾灸还可以升阳气提肾气，让你的身体更健康性能力也更强！

艾灸前后注意事项

艾灸前

1、艾灸前请关小门窗，不可对着风扇空调吹。

2、饭前饭后1小时内不适宜艾灸

艾灸中

1、要保持心情平静舒缓，不适宜站立或走动施灸。

2、艾灸中适当喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。忌喝冷开水。

3、艾灸中如果出现痒、麻、酸、胀等反应，不用过于紧张，属正常排病反应。

艾灸后

1、艾灸结束半小时内，忌用冷水洗手洗脸。灸后多喝热开水，注意保暖。

2、艾灸后不可马上洗澡。全身毛细孔打开，易受寒凉。一般情况下，洗澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开4小时后再洗澡。

3、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累

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