导致抑郁的5个原因是什么(导致抑郁的5个原因)

导语：导致抑郁的5个原因

抑郁症是很危险的一种疾病，因为他可能会让你放弃生命，所以我们要知己知彼，才能百战百胜，研究透彻抑郁症的成因，我们才有办法打败抑郁症，今天我总结了五点原因：

1，过得不顺导致抑郁

如果我们工作不顺、婚姻糟糕，那么我们得到抑郁的概率会高一点，

比如，凯蒂住在失业率很高的贫民窟，她的丈夫经常打她，她还有两个小孩，她感到孤立无援，难免会抑郁。

如果我们定的目标过高，我们完成不了这个目标，由于失败感我们会产生抑郁，进而避免浪费时间向高不可攀的目标努力。

我最近刚经历的失业，我的失业原因就是工作上有个事件要上报，一个月要上传5件，我一个月最多能搞3个，5个还是太多了，因为这个压力，我辞职了，所以说我们完成不了目标就会导致抑郁等悲观做法。

2，悲观主义导致抑郁

悲观主义容易导致抑郁，比如说你小的时候别人说你不善于运动，你就接受了他们的看法，也在心里想着我不善于运动，到你大了你还是不敢去运动。

例子:莎莉是生活在缺少爱的家庭里。她的妈妈结婚后生活得很不如意，她常常在孩子身边说如果没有生了你，我的人生会变得更加好。

莎莉听了他妈妈的话，就形成了这样一种观念，“我是一个令人讨厌的废物，我的存在会影响别人做他们喜欢的事情”。

我就是偏抑郁的人，凡事喜欢往坏处想，所以导致我现在的坎坷人生。以后要劝自己天天保持乐观的心态。

3，童年创伤经历导致抑郁

有的父母不善于应对挫折，如果工作上遇到问题，怨气就拿孩子出气，当出气筒。孩子当然不知道你工作上的事情，他只知道自己可能做了什么错事而让父母责骂。这时候父母对孩子的影响是痛苦的，孩子也极有可能形成抑郁症。

我的父亲也是工作不顺利就骂我妈，我妈也是暴脾气，当然不肯相让，所以我爸骂她时，她就也还击，导致我记忆中每次过年家里都要吵架，甚至大打出手。从来没有体验过温馨的家庭氛围，所以我现在出现问题也是有原因的。

4，社会角色缺失导致抑郁

年轻人之所以会陷入抑郁，原因是他感觉自己不被需要，尤其是失业之后，他没有跟人过多的接触，就丧失了社会角色，从而产生失落感。

比如，凯丝想结婚，但是一直没有找到合适的人选，她把工作当作了生命中的全部，直到54岁，她患了严重的疾病，不得不提前退休，渐渐地她断绝了与工作中同事的联系，也开始进入了抑郁状态。

患了抑郁症不代表你是糟糕的人，而是代表你的生活方式更容易出现问题，容易出现抑郁症。

怪不得一些人，工作的时候好好的，一退休就没有了寄托，也没有其他爱好，就容易抑郁，也容易因为抑郁而患病。看来有必要提前培养一些爱好，用来打发时间，不会让自己那么无聊。

5，为什么女人更容易陷入抑郁

为什么女人比男人更容易患抑郁症，

第一，女人和男人成长过程中不同，女人要培养成温柔、竞争意识低和自信心较低的性格。

第二，女人面对消极事件时，一般容易自责，男人则喜欢责备他人，更容易去酒馆惹事，自责容易出现抑郁症。发泄出来虽然有暴力倾向，但是发泄出来心里也好受点。

第三，一般家庭都是男主外，女主内，女人没地位，所以女人当家庭主妇也减少了和他人接触的机会。

现在的时代不同了，不管男女，都要上班，都要拼事业。所以女人抑郁的概率和男的相等了。除了结婚生小孩，有些女的选择当全职妈妈这样更容易导致抑郁症，所以女性朋友，建议多多了解《走出抑郁》此书，多多抑郁症的成因，避免严重的抑郁。

6，写在最后

如果没有工作，我们会感到不被社会所需要，没有明确的社会身份，没有生活目标，并且会感到孤独。所以只要你毕业了，还是找份工作，至少见多点人，才不会抑郁。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小欣创作整理编辑！