通草鲫鱼汤下奶效果怎么样(通草鲫鱼汤下奶吗对宝宝有伤害吗)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚通草鲫鱼汤 下奶有绝招的相关问题？那么关于通草鲫鱼汤下奶效果怎么样的答案我来给大家详细解答下。

1.准备食材：鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量；

2.将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理，回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干；

3.铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用；

4.汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼，然后加水500毫升左右；

5.先用大火烧开，然后转小火慢炖，等到汤色发白的时候放入盐和豆芽（看个人喜好可不放），两三分钟后关火即可食用；吃前根据自己的口味放适量盐即可。

通草鲫鱼汤的功效

通草鲫鱼汤有通乳汁的作用，因为通草可以消肿、利水、通乳，与鲫鱼、豆芽一起煮成汤的话，还有温中下气的作用，适用于妇女产后乳汁不下以及水肿等病症。有很多产妇评价说坐完月子有一段时间奶水不太够，喝了几天通草鲫鱼汤就好很多了。其他下奶的食物还有猪蹄黄豆汤、通草猪蹄汤、甜酒鸡蛋汤、黄花通草猪肝汤、鲫鱼炖豆腐汤、泥鳅或黄鳝炖汤、丝瓜虾仁汤等。

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