迷倒全家的糯米紫菜卷真心好吃吗(糯米紫菜卷的做法窍门)

导语：迷倒全家的糯米紫菜卷，真心好吃

每天为了孩子的早餐而奋战✅✅✅

By 月亮在唱歌

用料糯米 3杯紫菜 四洲紫菜片胡萝卜 一根切丁（这次没放）腊肠 一根切丁火腿肠 一根切丁（随自己喜欢放不放）虾皮 1两（根据自己口味，喜欢就放多点）花生油 适量芝麻油 适量盐，糖 适量生抽 适量芝麻 少许

做法步骤

1、先看看成品

2、备齐自己喜欢的料，随意搭配，开心就好，没有固定的配菜

3、高压锅把糯米饭煮好，不要太多水，煮好的饭相对硬一点点才够嚼劲（糯米不用提前泡）

4、炒料：热油➡️煸炒腊肠➡️火腿➡️虾皮➡️盐➡️糖➡️生抽➡️芝麻➡️芝麻油（放胡萝卜丁或者豌豆的，先焯水）

5、煸炒好料➡️关火➡️把糯米饭倒入➡️搅拌混合一起➡️颜色不够的，再加生抽

6、把混合料的糯米饭捏成小圆柱体➡️取紫菜包裹➡️像上图：裹好即可食用，喜欢香口的，可两边煎一下

小贴士

1、没什么技巧难度，谁都能做到，花点时间而已 2、放点干香菇更美味（尿酸高的不要放） 3、配料随心意，自己喜欢就好 4、不要太多油，不然会腻，芝麻油最后放一点提香（不要炒料时放） 5、甲亢的不要吃紫菜哦，可以用生菜，或者猪婆菜包

糯米的营养功效

糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。

1.滋补佳品：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

3.缓解尿频症状

4.糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

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