导语：细节决定你的颜值——头发护理的一些好习惯（1）

上期板牙申给大家介绍了一层油脂膜为什么能影响头发的健康和外观，本期开始分享一下板牙申的一些心得，如何保护好这层油脂膜。

对头皮和头发的过度清洁是导致头发油脂膜破坏的主要原因。又有哪些习惯会导致洗发的时候清洁过度呢？

水温

洗发水使用量

洗发水品质

上期说过，保持头发乌黑亮泽的主要原因是，头皮皮脂腺分泌的油脂对头发的沁润，形成一层锁水的油脂膜，延缓头皮和头发水分的流失。

感受一下油脂膜的存在

洗发的时候过高的水温，会让这层油脂膜油脂成分的粘稠度减低，很容易被洗发水中的清洁成分冲洗掉，如果油脂膜长期经受这样的过度清洁，头皮和头发的锁水平衡就会被打破，导致头发干枯，失去光泽。

那么，多高的水温洗发最好呢？板牙申觉得水温与体温接近就好，没有直观的感受？把手指插进嘴里，好好体会一下，对！就是这个温度！（其他身体部位勿试！！！邪恶脸）

再来说说每次洗发时的洗发水用量，多数人洗发的时候会使用两遍或两遍以上的洗发水，其实完全没有必要，洗头发主要还是为了去除多余的油脂和一些灰尘，没必要玩命的上洗发水，我和孔子都说过的：过犹不及嘛！！

关于洗发水品质对油脂膜的影响，主要指的是不同洗发水清洁剂对油脂膜的影响。

可以使用到洗发水中的清洁剂有很多种类，每种清洁剂的清洁力各不相同，过强的清洁力对一部分发质较差的人来说，即使少许的使用量也会导致过度清洁的结果。

关于如何分辨不同品质的洗发水，板牙申会认真的做好功课，下期将系统的，通俗的给大家介绍一下，敬请关注！

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