导语：上班发困、易打盹，喝这个汤让你精神焕发，赶走春困

上班发困、易打盹，喝这个汤让你精神焕发，赶走春困

自打正月十五一过，年也就过了，大家都积极投身到工作岗位上。可是总觉得自己没劲，容易发困，没精神，真不想这样。怎么办？问问熊苗食疗调理师，有没有什么好招，帮我解决春困。

对于春困这类的人，我们建议让他吃些疏肝理气、健脾解春困的食材。这类食材本身味道都带着“辛"味。比方说 芹菜、香菜它们具有辛香，有助肝气舒发。还有白萝卜它的作用是理气。

春季食材

春季是万物生发的季节、大自然呈现一派生机勃勃的景象，春天寓意着希望的开始。

熊苗食疗调理师推荐一道耳熟能详的食养汤：萝卜丝白鲫鱼汤。这里边用到的食材白萝卜1个，白鲫鱼1条，生姜5片，绿豆芽、香菜、芹菜叶、葱花、盐和油、胡椒粉。

这些食材都是具有散发、升发之意。帮助那些发困、没精神的人打起精神来，活力十足，得意扬扬走在工作路上。

“辛”作为五味之一，能散、能行，有发散、行气、行血等作用。 对于春困之人，我们用辛味之物，帮助他打起精神，赶走春乏。

文/ 熊苗 食疗调理师

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