职场压力大如何识别那些对我们进行精神压力的影响(职场精神打压)

导语：职场压力大，如何识别那些对我们进行精神压榨的领导，做好应对？

最近我的老朋友，跳槽了很多次的玲姐说觉得压力太大了，老板给的任务很多，导致疲于奔命的感觉。

玲姐今年40了，在一个私企上班，实话说，已经工作了有好几年，我也听过她说老板的情况，其实真的很pua了。

很多人不理解pua的意思，其实无非就是老板对员工进行精神控制和压榨，稍微意志不坚定的人，会被老板控制得牢牢的。

但是如果能识别自己的老板是哪一种精神控制，知彼知己，自然能做到更好的应对。

下面我结合一些实际的例子说一下，希望能对大家有帮助。

第一，貌似善良的领导

我试过一个领导，对我们下属都很关心，嘘寒问暖，就是特别关注各位同事的家庭状况。大家也知道，我是秘书，其实后来领导自己就说漏嘴了。他说他知道xx同事啊，家里孩子还小，老婆又没用上班，所以经济压力都在我这个同事身上，所以给这个同事加薪的幅度比较可观，但是后面就会给他加几倍的工作量，因为这个同事自然也会因为薪酬的原因好好做。

我个人觉得吧，窥探别人的私生活是一种越界的行为。同事如果能力强，能做到，加薪加工作，加量加价也是正常的。但是如果只是利用人家的弱点，这样并不好。

第二，精神贬低的领导

我有个女领导，很喜欢在精神层面贬低别人。比如说我有个同事年龄有点大，也不是很大，就是四十而已。我领导也五十多了。然后我领导就说那个四十岁的同事，哎呀，xx年龄大了，跟不上速度了。其实我那个四十岁的同事，工作效率高得很，做事也很利索。只是为啥我领导这样说，是当着那个四十岁的同事面说的。

是因为我领导知道这个同事很要强，如果你说这个同事不利索，这个同事就会加倍在这个方向努力。

所以我觉得领导固然有自己的管理方法，但是这些都是一些精神控制的方法，唉。

第三，虚假承诺的领导

还有一个领导就是我朋友的例子，她在出版社的领导，天天都给大家画饼。说xx啊，你这个广告客户能谈下来，市场部主管的位置就是留给你的，实际上，等这个同事签了好几个大客户，也不见得能升职，连加薪的机会都没有。

最经典的就是当时他们的行政专员离职，然后恰逢年底，领导就说，xx你不如等到春节的时候再离职吧，这样正好等到年底，我可能会给你发更多的年终奖。当时我正好和朋友还有这个专员一起吃饭。专员就说，不会相信领导，因为领导平时如果能克扣多一点都会克扣多一点，根本就不会说给多一点年终奖这个说法。

实际上是，等到最后，就说公司当年效益不好，不发年终奖了。就是一个骗子啊。

综上，我觉得要怎么才能识别这些领导，其实就是看能不能兑现承诺了。凡是那些说了做不到的领导，大概率都只是想把人用尽而已。

实话说，我们工作也不过是为了生活，但是如果工作做到生活都淹没在工作里了，是不是这个时候就该考虑一下自己该怎么办呢？

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