心里总是自卑怎么办(心里自卑的人要怎么提升自信)

无论天才还是普通人，在成长的道路上都或多或少的会产生自卑心理，有时候产生自卑心理并不见得是一件坏事，它在一定程度上可以帮助人们正确的认识自己，所以，如果你感觉自己变自卑，也不用妄自菲薄，适当的将自卑心理加以利用，可以让你成为更优秀的人。

首先让我们聊一聊产生自卑的原因：

自卑说白了就是一种态度，每个人对事情的态度都是不一样的，通常人们都是在发现自身有所不足的情况下，产生自卑心理。也许是小时候自己的一些要求和想法没有得到大人的满足，也许是上学时期考试成绩不如其他人的时候，也许是在找工作频频受挫的时候，也许是在工作时发现自己无法达到领导期许的时候……

而心理素质比较差的人思想过于极端，这些看似无足轻重的问题，对于他们来说就像是天塌了一样，会过度消极的认为自己无论如何都是一个失败者，习惯性的悲观态度不仅会影响他们的情绪，还会影响他们的是非判断，导致很多人觉着自卑是非常不好的事情。所以，面对自卑心理我们要乐观、积极地对待，下面就给大家分享3个克服自卑的好办法。

第一，多学习，尽可能提升自身实力

学无止境，无论你处在哪个阶段，学习都是不能忽视的，尤其是在学生阶段，产生自卑心理大多都是因为学习问题，所以只有加倍努力，弥补自己知识上的疏漏，取长补短，才能更好地升自己的实力，发现自身闪光点，找到自信。

第二，多与人沟通，扩宽自己的视野

随着年龄的增长，会见到越来越多的人，如果你没有丰富的阅历，那么在与人交往的过程中一定会产生自卑感，这时你就应该出去走走，多与人沟通交流，扩宽自己的视野，提升自己的阅历，这样才不会让狭隘的思想禁锢自己的思维，只有不断发现世界的美好，才能找到自己存在的价值与意义。

第三，面对失败勇于挑战

失败是成功之母，只有在不断的失败中总结经验教训，才能获得成功。失败并不可怕，可怕的是一遇到失败就驻足不前，比如你在面试工作时遭到拒绝，感到有些自卑后一蹶不振，觉得自己干什么事情都不行，也不想再去尝试其他的工作机会，那么你最终都无法找到自己满意的工作。所以在面对失败时，一定要勇敢挑战，让不可能的事情变成可能。

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