怎么赶走空虚和寂寞(如何摆脱内心的空虚感)

导语：怎么赶走心中的空虚，只需三个步骤

1.女人要有信仰。

女人之所以会心灵空虚，主要是源于理想信仰及追求的迷失，所谓治病先治本，建立自己的信仰才是消除空虚的最有力的武器。

所谓的信仰并不单指宗教信仰，它包括了对理想的追求，对事业的目标，对生活的渴望，也可以说是一种人生目标，当你拥有了信仰并为之不断努力的历史，空虚就会悄悄地离你而去，人也会变得充实，积极，乐观，由内而外的焕发光彩。

2.女人要有情趣。

你有多久没静静聆听花开的声音了，你有多久没在下雨的时候故意踩在水洼里，然后笑着跳开，你有多久没在下雪的时候团一个雪球在用力的扔出去了，你有多久没抬头，望一望蓝天，找出每一朵云彩都像些什么了。

这些并不是生活的全部，也不是生活的重点，但却是必不可少的情趣。如果你错过了这一点一滴的小情绪，便会觉得生活是枯燥的，你的心灵也慢慢失去了欣赏美，创造情趣的能力。

女人要活得优雅，活得漂亮，必须要学会谦虚二字，多去大自然中走走，也可以在家中种点花草，经常为自己和家人制造一些小惊喜，这样的你绝对可爱无法挡。

3.女人要有良好的心理素质。

假如有两个同样的女人生活在同样的环境，遇到同样的事情，但由于心理素质不同，他们的状态也就不同，心理素质差的会因为一点挫折就自暴自弃，或是因为一路坦途，变虚荣浮躁，为空虚所困扰，而心理素质好的却能够勇敢的面对挫折，平静的面对荣耀，清楚的知道自己想要做什么。

女人应该有意识的加强对自我心理素质的训练，从生活中的小事做起，遇到不高兴的事要学会宽容，遇到高兴的事，要有节制的享受满足感，这样就能够将空虚及时地消灭在萌芽状态，不给它进一步清醒的机会。

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