暖手脚好物(暖手的东西叫什么来着)

导语：逛街暖手热饮推荐：带你逃离寒冷冬季！这3种最值得喝

冬天和朋友聚会逛街，必须捧杯热乎乎的饮料，才能暖手更暖心。

但是，选什么热饮才不会长胖呢？快来看看我们的推荐吧~

黑咖啡

黑咖啡

黑咖啡就是不加糖、不加奶精、配料表上只有咖啡的纯咖啡，相当于咖啡店里的美式咖啡。

它不仅没热量，还对减肥有四大好处：

（1）加速燃脂：在运动前40分钟喝，可以提升运动能力，坚持更长的时间，从而燃烧更多的脂肪。

（2）消水肿：咖啡因有很好的利尿作用，适合喝水多盐多的水肿宝宝，帮我们把体内潴留的水分排出来。

（3）解便秘：咖啡可以刺激肠胃的蠕动，帮我们把残留的便便排出来。

（4）抑制食欲：很多人发胖不是因为饭吃多了，而是闲来无事零食吃太多了。这时候来杯黑咖啡，对减少无意识进食很有用哦！

茶水

茶

茶中含有茶多酚，不仅可以促进细胞代谢、预防脂肪堆积，还能在一定程度上辅助减重。

而且茶非常解渴，如果你逛街逛得超级渴，一杯热茶应该是你最好的选择啦~

如果你愿意喝茶的话，那在众多品种的茶叶中，我最推荐你选择的就是「绿茶和乌龙茶」了。因为这两种茶没有经过太深的加工，所以也保留了较高含量的茶多酚哦！

珍珠奶茶

奶茶

我的热饮推荐里，怎么可能少的了奶茶呢？hh如果你也和我一样离不开奶茶，那我的点单攻略说不定会对你有帮助哦！

我一般喜欢喝拿铁，也就是红茶加牛奶，然后再加一份珍珠就好了~至于甜度，我一般是选择「不加糖or三分糖」。

划重点：尽量选择纯牛奶，避免喝到不健康的「奶精」。（点单的时候和店员沟通一下就好啦~）

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