年度计划体适能50周课程教案8年级(年度计划体适能50周课程教案8篇)

导语：年度计划体适能50周课程教案8

PS：绝对是一线级别平衡车俱乐部教案适用于多数的儿童平衡车培训课程，如有对教案有不理解欢迎留言区沟通

学习单元平衡的贝蒂和稳定的亚伯

学习主题最棒的平衡把戏

开场歌曲及活动（5min）回顾：单脚站立刷牙 hello song

开场话术：今天要和贝蒂一起学习怎样保持平衡，贝蒂最喜欢马戏团，让我们一起跟贝蒂到马戏团里面玩吧

名字介绍：在平衡木上展示最喜欢的技能告诉大家你的名字

热身及使用道具（5min）跑|小熊爬|左右跳|原地转圈单脚跳|小驴踢|侧并步

拉伸以及体能（10min）颈 肩 腰 手、脚踝 膝盖 ...

站点1（10min）SOF：向前走，头顶沙包垫脚坚持三秒-v-sit

（1）蘑菇顶展示自己喜欢的姿势

（2）直体跳接前滚翻

（3）p-bars小钟摆

站点2（10min）SOF：小猴跳跳过红色t型垫-123侧手翻

（1）后桥

（2）直线上侧手翻

（3）分腿悬挂

站点3（10min） SOF：单脚跳双脚踩在踏板上跳跃-跳的更高（POD：手臂伸直，膝盖弯曲）

（1）p-barsL形支撑

（2）蚂蚱跳

（3）杠上树懒挂

游戏（5min）平衡组合{一起做燕式平衡或者v-sit看谁坚持的时间长}

结尾（5min）作业走钢丝的英雄

下周主题见证平衡的时刻

结尾歌曲goodbye song

课后宣讲学习重点及孩子上课表现以及下周学习内容和家庭作业

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