梦迷信吗(做梦迷信可以相信吗)

导语：还在迷信周公解梦？梦境的真相不过是这样……

我们每天晚上都会做各种各样的梦。有的时候是美梦，醒来神清气爽，有的是噩梦，醒来还心有余悸。

人到底为什么会做梦？为什么我老是做噩梦？为什么我的梦总是奇奇怪怪......这些问题经常缠绕着我们。

今天11点睡觉就和大家一起揭开梦境的真相。

人为什么做梦？

简单说来就是，你在睡觉时，大脑还醒着的神经细胞的自娱自乐。

睡眠时，神经细胞被广泛抑制，然而这个抑制过程是不完全的。此时大脑皮层的某些神经还处于兴奋状态，从而产生了梦。

因为梦境是在大脑皮层少数细胞活动的情况下发生的，所以失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，这就不难解释我们的梦境常常是千奇百怪非常混乱的。

那么我们的梦境是有什么组成的呢？

1、生活经历。

大家常常会发现，今天白天想到的事情就会在梦里遇到，比如晚上梦见了大蟒蛇，第二天害怕的查起了周公解梦，看看梦到蛇是吉是凶，其实回想起来只不过是因为前一天看了狂蟒巨灾。

其实，日有所思夜有所梦是有科学依据的。

在睡眠中的某个时点，我们会进入一种被称为“快速眼动期”（简称REM）。在REM睡眠中，唤醒系统的一部分会有一点点清醒。大脑中的某些部分会发生一些非常微妙的事情，它们会对情景记忆（episodic memories）进行编码，所谓情景记忆就是关于你白天所经历的事情的记忆。

所以想要梦到美好的事物，就在睡前多看看吧，晚上就很有可能梦到了！

2、潜意识

从心理学角度，梦也是一种心理活动。

按照弗洛伊德的说法，人的意识包含意识和无意识层面，就像一座冰山。意识层面在海平面之上我们可以感知得到。而无意识层面在海平面下，其中包含了大量个体无法察觉的，因为与社会伦理道德冲突而平时被压抑的观念、想法、欲望和冲动等。

梦就是无意识层面表露的重要途径。例如，一个生性懦弱，时常被欺负的人梦到自己杀了人。这虽然看起来很不可思议，实际上，这就是他情绪的抒发。

总的来说，正是因为梦境这两个特点，使它给我们带来了巨大的好处。

1、启发思维。

睡梦中，大脑会把新知识与旧知识进行整合,启发思维.很多科学家和音乐家等等，灵感会在梦境之中迸发，这并不是因为有神人给他们托了梦，而是因为他们的大脑对之前的信息进行重新加工，所以可能碰巧获得了灵感。

2、减轻焦虑。

梦境还给我们无法抒发的情绪提供了出口，所以我们很多时候虽然做了噩梦，但是醒来也就一身轻松了。

互动话题：你做过印象最深刻的梦是什么呢？你对梦境有什么疑惑呢?

欢迎大家在留言区一起交流。11点睡觉，和您一起探讨梦境的真相。

11点睡觉，愿您拥有一整晚的优质睡眠。

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