一变天关节疼是怎么回事(变天就关节痛怎么办)

导语：天一变，关节就痛的不行，3大原因导致这一问题！做好1件事能缓解

很多人都知道，天气一变的时候，每个人的身体都可能会出现一些问题的，有的出现一些关节疼痛，有的可能会出现一些痛风的天气，一变化关节都痛的不行，有三个原因可能会导致这样的现象发生的，一定要记得，坚持做好一件事情就可以让身体变得特别的健康。

3种原因让类风湿性关节炎成为“天气预报员”

在阴雨连绵的天气常常会有气温下降、气压降低、湿度增高的现象。

这3种因素就是造成关节炎病人局部疼痛加重的主要原因。

(1)寒冷引发关节疼痛

类风湿病人的关节及其周围的神经和血管功能不全，在寒冷环境中皮肤温度下降要比健康人慢,当进入温暖环境时皮肤温度上升也较健康人慢。

病人的周围血管收缩和扩张时间延长，且收缩、扩张得不充分。因此在突然寒冷时病人往往会发生关节痛。

气温降低还会使关节间隙液体不能流向血液和周围组织，积聚在关节腔中，导致细胞内容升高，关节肿胀和疼痛加重。

(2)湿度增加使关节敏感

3种造成关节炎病人局部疼痛加重的因素里湿度的改变起着主要作用。

潮湿天气时湿度增高，它能使热的传导增快20倍，当人身上的衣服被雨淋湿后，身体热量向外发散就会快得多。

由于寒冷对身体的入侵加快,因此人就容易受凉得病。若是关节炎病人，则关节疼痛就容易发作。

(3)气压降低引发关节肿胀

气压降低之时，关节腔所受外部压力(阻力)减少，关节腔内就容易容易聚集更多液体，产生肿胀感。

这就跟真空负压产生吸力一样，吸引关节内出现多余积液。

做好保暖工作很关键

但为什么在天寒地冻的冬季，有些类风湿性关节炎病人反而关节疼痛不太明显呢?

这是因为冬天虽然寒冷，但天气干燥，湿度不一定高，衣服穿的又多，可谓是从头到脚“全副武装”，寒冷入侵比较慢。

因此有不少病人在冬天关节炎症状不一定会加重，有时甚至比其它季节疼痛还有所减轻。

这些时节尤其要注意

在换季时尤其注意防寒和防湿，切忌风吹受寒或雨淋受湿。

夏季少穿短袖和短裤，不宜用竹席和竹床，阴天下雨时，减少外出，切忌迎风而卧或者用电扇，空调等取凉。

遇到湿气重的6~7月梅雨时节，空气的湿气会偏重，风湿病患者，宜

多吃高蛋白、高营养的食物;

多吃水果和蔬菜补充维生素;

多喝牛奶补充钙质，预防类风湿性骨质疏松;

避免加重关节负担。

很多人都特别希望身体更加健康的，所以在生活中一定要多注意，天气变化无常的时候都会出现关节疼痛，所以应该要多吃一些蔬菜和水果，应该要多加注意保暖，添食的时候也应该要增加一些蛋白质的食物，避免给自己的关节带来一定的伤害才行。

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