三分饥三分寒的意思(三分饥七分寒真正解释)

导语：育儿经之1：三分饥，三分寒，身体倍棒！

现在物质高度丰富，高脂肪、高热量的事物大量充斥，要么小胖墩，要么瘦骨嶙峋，身体好就还好，身体差点的，父母就受罪。

眼睛一闭，二斤上身。

其实无论胖瘦，提高自身免疫力，比什么都强。幼儿的特点就是脾肺尚未健全，所以要有的放矢地养育。首先是孕期就要按医嘱补充足够的微量元素，大概率来说，小宝宝出生后抵抗力会强不少。其次，就是划重点了，三分饥，三分寒。所谓三分饥，就是别吃饱，肠道才能保持通畅无淤阻，脾胃功能相应增强，身体不会差。三分寒就是别穿多了，这个是爷爷奶奶妈妈的通病，爸爸会好一些。保持体感微寒，有助于提升肺功能，肺强，感冒就少。

健康育儿，身体倍棒

当然，大家最担心的还是如何做爷爷奶奶、外公外婆的思想工作。个人体会，老一辈帮忙带孩子，除了爱，还有怕担责任、怕受责备。辛辛苦苦带孩子，回头孩子一点事情，你就冷言冷语、暴跳如雷，那建议你还自己带吧。如果能够用时间让老人感到可以放手带孩子，那么再向老人灌输健康育儿的理念。办法有很多，如果老人听不进去，请自我检讨。

以上所说，仅供参考，有基础疾病的不作参考。

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