克服怯懦心理提高人际交往能力的方法(克服怯懦心理提高人际交往能力的策略)

导语：克服怯懦心理，提高人际交往能力

怯懦心理：主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人。由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。胆怯往往会造成情绪紧张，致使本来很熟悉的事情也变得陌生了。例如，原来会回答的问题，一站起来就张口结舌了胆怯，是一种很正常的心理，但是长此以往，就会演变成恐惧，遇到事情就立马退缩，这不利于一个人的长期发展。那么应该如何克服胆怯心理呢？下面给大家分享一下

第一、肯定自己 你需要得到自己的肯定，更要知道别人的真实想法。自知让你更有动力，建议则让你健步如飞。说出自己的想法后，要让自己信得过的伙伴客观地点评一下，或者给出建议。认真倾听，仔细更改。平时多给自己些肯定，多给自己些鼓励，会越来越有自信。

第二、开门见山 在一个陌生群体当中出现“言失”，那么你在这个群体当中会很难生存。怎样和一群人交流呢？有几种开门见山的“开场白”，你可以试着用。比如“初来乍到，请大家多关照”；“今后我们要一起共事了，我有什么不妥之处，还请各位包涵”；比如“作为新人，能得到大家的如此热情，真让我感动不已”

第三：遇事不要犹豫 人的胆怯往往是在犹豫中产生的。例如外出问路，刚想问就赶紧去问，越快越急越不易产生羞怯心理。如果考虑来、考虑去，就会让胆怯占上风。胆怯心理就在犹豫中产生。所以办事不要犹豫，要果断，一旦干了，习惯了，也就会觉得没什么可怕的，经常锻炼，胆怯心理就会得到克服。

有的演员第一次登台，胆小、怯场，他往往采取眼睛避开引起怯场的观众，直视前方，“目中无人”，心里不想演出的事，而只想台词、歌词，这样就不紧张、不怯场了。演出一顺手，胆儿更大了。我们遇到胆怯的时候，也要采取转移兴奋点的做法，多次实验成功，就不会怯场、不会害羞了。

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