为什么要经常独处心得(为什么要经常独处睡觉)

导语：为什么要经常独处

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人是群居动物，渴望在人群中获得情感的支持。

城市里到处都是为人们提供交流，交际的场所。那里，人头攒动，觥筹交错，光怪陆离。

《一年顶十年》这本书中说：

很多时候，我们忙于工作，忙于生活，忙于社交，忙于照顾别人，却唯独没有跟自己好好相处。

发现一个现象，越是优秀的人，越是喜欢找一个僻静之地，自由地享受着一份独处的时光。

书中说道：

不管多忙，我们都应该给自己预留独处的时间。

独处有很多种方式：

有的人会选择一个安静不被打扰的地方呆着，远离社交。有的人会选择一个人去徒步，去运动等。

我认为的独处有以下两个好处：

1:独处可以帮助我们更好地了解自己。

独处的时候，我可以好好思考，好好反省，好好跟自己对话。

某一天早晨，因为孩子玩手机的事。当时的我情绪很激动。大吼大叫后，孩子的情绪也变得很激动。

事后，我反省了一下自己，是因为自己情绪激动，而没能好好地和孩子沟通，大吼大叫解决不了任何问题。

反省之后，马上写了一封信给孩子。在信中，说出了我心里最想说的话。

2:独处可以帮助我们更好地恢复能量。

让你的工作和生活质量更高一些，我们可以试试独处。

身心疲惫的时候，我们可以去一间别致的咖啡馆，安静地发发呆。也可以去郊区的某座大山，欣赏久违的彩虹。去书店的一角捧起一本书，还可以蹲下来，像小时候一样，看看路边的野花，天上的云卷云舒。

独处让时光慢一点，岁月更温柔一点，生命更有力量一点。

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