丁香茶有什么作用和功效一天几次吗喝(丁香茶有什么好处怎么使用)

导语：每天一杯丁香茶，让你的胃口跟美食更配

现在天气逐渐炎热起来，人的胃口随着天气的变化而发生改变，肠胃的消化功能也随之下降，但对于调理肠胃的妙招，有了解多少呢？

胃不好，吃什么都没味，若是吃货的，更是要忍受美味的折磨。因此保重肠胃，也是不可缺少的

一、作息要好

给自己定一个时间表，三餐定时定量；睡眠也要依据三餐时间来定，不要晚睡晚起，早中餐一起搞定，晚上吃夜宵不能补反而更伤。遵循人体生物钟作息，健康更不会离你而去。

二、丁香茶养胃

若是胃不好的人，吃一点点东西就会饱，多吃一点就胃胀。特别是在晚上时候，会因为胃胀难以入睡。并且硬的、纤维类的东西不好消化，建议少吃多餐，但是正餐也一定要按时吃。

若想要养胃，推荐冲泡丁香茶来喝。丁香茶不仅可以暖胃，还能够起到消食、止呕的作用，适合所有人饮用。

三、蔬果适量不过量

蔬菜和水果是人体不能够缺乏的，因为蔬菜和果皮的纤维多，只能适度食用，不宜太多，过度只会不易消化，瓜果可以相对多吃。

当然，养胃是个漫长的过程，短期内见效是不可能的，所以我们只能慢慢“养”。想要好的胃口，无所顾忌的吃遍美食，那就要养成良好的生活习惯，饭后休闲喝喝养胃丁香茶，不失为养胃的好方法！

好胃口，好身体

养胃常喝丁香茶

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