如何克服懒惰和拖延(如何克服懒惰心理)

导语：如何克服懒惰

怎样克服懒惰的坏习惯

1、微笑乐观的面对生活：

懒惰的人一般都比较自卑，总是比较失落，对生活事业没啥信心，所以学会微笑，保持乐观是克服懒惰的第一步。每天起来，告诉自己要微笑。

2、学会肯定鼓励自己：

自我否定的多了，就变得不自信了，认为自己做什么都不行，干脆不做了，开始了整天混日子，所以要学会自我鼓励，自我肯定，敢于面对困难，学会鼓励自己，我做得也挺不错，我会做得更好的，要有积极的心态。

3、做一些比较容易，较能成功的事：

学会做一些难度较小，比较容易成功的事情，给自己树立信心，不要想着我要做大事情，越难的事情我越要做，那是给自己找别扭，失败的多了自然就感觉自己不行了，就变懒了。

4、管住自己的嘴控制体重：

懒惰的人有些是因为自身的条件导致的，比如体重，肥胖，好吃懒做就这样来的，喜欢吃，不想动，那么胖的身躯一动就是大汗淋漓，不懒才怪呢?

5、坚持锻炼运动保持健康身体：

勤快是锻炼出来的，告诉自己要想有一个好的身体必须克服懒惰，坚持每天早起，进行锻炼，这是对自己负责，也是对家人负责。

6、敢于吃苦，敢于解决困难：

懒惰的人一是没有信心，二是怕吃苦，三是怕困难，懒人还喜欢偷换词语把懒说成自己心宽，看的开，自欺欺人，所以克服懒惰要转变思想认识，敢于吃苦，不怕困难。

7、树立目标为之努力：

懒惰的人一般没有生活或事业的目标，每天都是得过且过的，不知道为了什么而活着，为了什么而工作，没有了理想，所以就没有了动力，不想拼搏努力，改变克服懒惰就要树立远大的目标和理想。

2如何克服自己的懒惰

首先心里要有克服懒惰的信念。如果自己都没有这种念头，何谈去克服，更不用说成功之类的。接着制定一个周密的计划。不能太松懈，也不能太紧，松懈起不到作用，太紧容易打击自信心。找一个志同道合的人。相互监督，人无完人，总有松懈的时候，这需要相互勉励，互相警醒。

找一个比你强的对手。不要恨对手，反而要感激他，是他让你变得更加的勤奋，对手往往比你朋友更容易激励你。每天睡觉的时候都自我反省。充分的认识到自己的不足，并且每天都尝试去改变，不求多，只求都有改变。不给自己的懒惰找理由。要知道不懒堕的理由只有一个，而懒惰的理由却有千百种。

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