导语：犯困切勿“瞎”坚持

如果说坚持是一种品质，那么学会放弃就是一种智慧。很多事需要坚持到底，很多事则需要放弃。在疲劳驾驶这件事上，则需要放弃坚持，选择休息，不要因为交货时间紧，没有多余休息时间而放弃休息；不要因为快到目的地，疲劳了也“瞎”坚持而放弃休息；不要觉得疲劳驾驶没什么，撑撑就过去了而放弃休息；在疲劳驾驶时，放弃休息就等于放弃生命。

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充分认识疲劳驾驶的危害性

驾车犯困这件事似乎一年四季都在伴随着我们，而疲劳驾驶的后果堪比酒驾，人一旦在开车过程中疲劳了就会导致生理机能和心理机能的失调，客观上出现驾驶技能下降的现象。在疲惫状态下，人的注意力、感知能力、判断能力都会下降。在此状态下，人体会感到困倦瞌睡，四肢无力，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，遇到危险时就无法第一时间做出反应，极易发生道路交通事故。

归纳起来大致表现为以下几种情况：

1.驾驶人处于轻微疲劳时，换档不及时、不准确。

2.中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。

3.重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，丧失对车辆的控制能力。

疲劳驾驶具体怎么处罚

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公安交通管理部门依据《道路交通安全法实施条例》第六十二条第七款之规定：即驾驶机动车不得有连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的行为，对违反法律规定的，公安交管部门可依法处罚；《道路交通安全违法行为处罚及记分标准》中规定“连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，将被罚款200元、记两分。”

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如何有效预防疲劳驾驶

1.充足睡眠是保证行车安全的重要因素，应早睡早起，避免通宵达旦地玩乐或过多加班；

2.合理地安排行车时间（连续驾车不得超过4小时，夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息，尽量不在午夜驾车）；

3.在行车途中，司机因长时间开车、姿势单调、动作受到一定限制，建议下高速或者进服务区在车里小睡一会。千万不要在应急车道、港湾式停车带等地停车休息

交警蜀黍提示

如需长时间驾车，应做好充足准备，可在车内放置风油精等提神物品，提前掌握车况、路况、天气情况，不要疲劳驾驶，合理安排行程，尽量避免夜间行车。新手驾驶人应尽量避免长途自驾，密切关注天气变化，提前规划好出行路线。

一路疲乏

欲速则不达

小疲劳

大危害

请勿疲劳驾驶

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