导语：芭蕾、国标、中国舞、民族舞，孩子学什么好？

相信你一定羡慕过舞者傲人的身段和优雅的气质，当今时代，舞蹈作为一项普及率高、受众范围广的表演艺术，已然成为了大多数家长给孩子报名课外兴趣班的选择。但是，舞蹈种类那么多，该如何做出最适合孩子的选择，便成了家长最大的纠结。

选择的纠结大多都是源于对舞种的不了解

舞蹈文化历史悠久，舞蹈种类也是多种多样。当前，大多数家长都是直接把孩子送到舞蹈机构，至于孩子学习什么舞种，舞种背后所蕴含的文化却知之甚少，这样做出的选择也具有一定的盲目性，甚至可能限制将来孩子在舞蹈道路上的发展。本期文章，超级艺苗为各位介绍不同舞种的区别，希望可以帮助大家作选择。

1、古典舞蹈——芭蕾

芭蕾，作为一门综合性舞台艺术，是欧洲古典舞蹈，以优雅著称，具有悠久的历史，在不断革新中风靡世界。芭蕾的技术、技巧被世人公认为难度最高，也是最难练的，由此可以看出芭蕾舞具有较高的难度和挑战性。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。最基本的动作即十二个手位和五个脚位，这一套完整的动作和体系，从创立之初一直沿用至今。

从运动学角度讲，芭蕾舞是一种无氧运动，具有一般健身无法比拟的优越性，开、绷、直是芭蕾三因素，具有收缩纤维的功能，使人练后身材更修长，造就形体美，能够在青少年生长发育阶段练就更好的身体形态和气质。弯腰、踮脚、踢腿、旋转，一招一式颇具芭蕾韵味，在有益于身体健康的同时培养高雅的气质。

2、二人成行——国标

国际标准舞，简称国标舞，又称为“体育舞蹈”，是体育与艺术高度结合的一种舞蹈，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分为两个项群:摩登舞和拉丁舞，十个舞种。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。

国标舞，除了特殊的动作外，一般舞步与动作，只要四肢灵活，具有音乐感，都可顺利地完成，其难度较芭蕾而言要小。跳舞时，非常讲究基本姿势正确，包括脊柱保持垂直，腰胯要放松，做到丹田控制呼吸，由此取得良好的姿势和内在力量。力量锻炼的同时塑造形体和气质。能够提高女生气质，增强男生风度，更是近年来男孩子兴趣班的热门项目。

3、民俗民风——民族舞

民族舞产生并流传于民间，风格相对稳定、以自娱为主的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞具有朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，更是一个民族乃至国家的灵魂，我国的孔雀舞就是中国民族舞典范的象征，利用舞蹈展现傣族人民的文化。

民族舞需要艺术家进行高度的再创造，从民间来最后又回到民间去，其较强的趣味性能够激发舞者的创造力和培养创新思想；载歌载舞，自由活泼的舞蹈特点，使人心情愉悦，有益于身体健康；想要了解一个民族的文化，民族舞便是一把最好的钥匙，更能给青少年刻下深刻的民族烙印。

4.国韵经典——中国舞

中国舞是我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，加之历代专业工作者提炼、创造和艺术实践，检验流传下来的具有典范意义的古典风格的特色舞蹈。由于是介于戏曲与舞蹈之间的混合物，曾一度被一些人称作， 戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础。

在中国舞基础训练中的技术、技巧有着独具一格的民族特性，与其它舞种中的技术、技巧有着很大的不同。中国舞和中国的民族音乐相结合，贯穿身法韵律：提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提的动律元素，对呼吸和手眼身法的节奏要求极高，能够有效感受身体功能和艺术的素质训练。

5.美国现代舞——爵士舞

爵士舞，即美国现代舞，属于一种外放性的舞蹈，是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，不像芭蕾舞或现代舞的内敛，但自由中又暗含规律。是一种追求愉快、活泼、有生气的舞蹈。它的特征是自由自在的跳，不必局限于一种形式和遵守固有的姿态，能够散发出愉悦的气氛和快乐的精神感染力，能够使每一个参与者都能够娱人娱己。

爵士舞的分类也不少，有踢踏、舞台式爵士舞、现代爵士舞、街头爵士舞。跳爵士舞要求举手投足要协调，手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作也很重要。但几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。

6.街头文化——街舞

街舞起源于美国，是基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，动作由走、跑、跳组合，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等动作连贯组合而成，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了各部分独立运动。

跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性，带来极好的健身效果。

最终选择需慎重——家长在帮孩子选择时应该注意什么？

备好功课，不再纠结。家长在做出最终选择前，要了解各种舞蹈类型，考察各类专业培训机构，做出科学的选择。对舞蹈种类不要持有偏见。舞蹈只有类型不同，没有高低等级的区分，要给孩子选择每一个舞种的机会，不要因为自己的偏见而错过了最合适的。

合理安排学习时间。选择孩子空闲时间安排舞蹈学习，尽可能地选择离家路程较近的舞蹈学校，使孩子的时间安排更加从容。舞种的选择，因人而异。根据自己孩子的能力、身体状况，结合不同舞蹈对体力和柔韧性的不同要求，咨询相关舞蹈教师，选择最适合孩子的培训。

舞蹈生涯的规划至关重要。提前进行时间和学习过程的规划，如果有意将孩子往艺术方向培养，应选择相应的应考舞种，为将来参与艺考做好准备。要充分考虑孩子的意愿，兴趣很重要。给孩子选择自己喜欢的舞蹈类型的机会，俗话说：“兴趣是最好的老师”，练舞并非一日之功，只有兴趣和毅力的支持，才能最终练好舞蹈，照亮每一个孩子的舞蹈梦。

坚持梦想，不再纠结，艺苗之星，助你圆梦

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