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怎样让自己快乐起来摆脱抑郁(怎样让自己快乐不焦虑)

导语:怎样让自己快乐人生活世界上,没过于能寻找到快乐,一乐解除万般愁。人的大脑就是瓶子,不能让它空着,人为什么胡思乱想,就是你没有给它装有东西,没有东西它就找些东西装进去。那么装什么你,装快乐进去,你装满快乐,它就没有烦恼,忧伤,丧气苦闷,等等都会从脑海里挤压出去。这样的人生必然的快乐。那么怎往脑子里装快乐的。第一:没要欲望太高。人之所以苦恼是想得到的太多,古人说知足常乐就是这个道理。第二看淡人生,顺其自然。你每天都是各式各样人打交道,往往生气是人与人之间产生的。你惹能大肚能看的淡,就不再为他人事烦恼,你不就能快乐吗。其三:人一生从没有一个人能心想事成,没要为过去失败或者是做错的事痛悔没完,过去的事就抛弃脑后,再折磨自己也没用。一切向前看,把后面的事做好。其四:要常想到人活得就是开心快乐。愁烦闷解决不了任何问题,既然解决不了问题,就把它们赶出脑子去,就不要过多的纠缠。总之就是快乐生活,去掉一切不快乐的事,活得开心。

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