怎么开奶水(有什么办法开奶快)

导语：奶水不够？掌握这4招开奶方法，妈妈轻松喂母乳

最近，闺蜜小邓心里十分焦急，眼看着还有两周就到了预产期，究竟是喂母乳还是喂奶粉，她到现在心里都没个数。对于小邓来说，她内心还是更愿意喂母乳，这样不仅对宝宝身体好，而且还可以省一大笔奶粉钱。但是由于自己胸比较小，小邓总担心生完孩子后奶水不够。真如小邓所担心的，胸小的宝妈奶水就不多？其实这两者没有必然联系，奶量的多少并不受胸的大小决定，主要是受开奶方式的影响。一般掌握这几招开奶方法，妈妈都可以轻松喂母乳！

1、产前坚持按摩乳房

说到开奶，大部分人会把它想成生完孩子后的事情，其实产前也需要做好充足的准备。在怀孕后期，孕妈可以每天坚持用热毛巾敷乳房，然后用两只手一起向中间按摩乳房，每个乳房按摩5分钟左右，这样不仅有利于促进乳汁的分泌，也有利于促进产后开奶。

2、产后越早开奶越好

很多人的思想当中并没有开奶的概念，她们觉得乳汁一般在产后三天左右才来，所以安心的在等待。其实，宝妈产后半小时就应该给宝宝吮吸乳房，这样不仅有利于乳汁的分泌，而且还能让宝宝喝上最有营养的初乳。从科学角度来说，产后越早开奶越好，并不需要等待三天。

3、使用正确开奶姿势

吮吸是宝宝生下来就拥有的一项技能，宝妈开奶一般也是采取宝宝吮吸的方式。但是作为新手妈妈，在开奶的时候一定要掌握正确的姿势，即做到“三贴”，也就是宝宝的小肚子要贴着妈妈的肚子、宝宝的胸部要贴着妈妈的胸部、宝宝的下巴要贴着妈妈的乳房。这种方式不仅利于宝宝更有力的吮吸，还能帮助乳汁不断分泌。

4、科学饮食有助开奶

很多宝妈会通过饮食的调节来开奶，比如生完孩子以后就喝各种汤汤水水以及补品。其实这些食物都应该在开奶后才能吃，吃得过早反而会引起宝妈涨奶。所以刚生完孩子的时候，宝妈最好吃一些容易消化的流质食物，养成每天喝牛奶的好习惯，产后一周就可以多吃点促进乳汁分泌的食物。如果发现自己的奶水真的很少，可以找专业人士开点药膳来进行调理。

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母乳对于宝宝来说十分珍贵，一般母乳期也就一年时间，这是给宝宝营养、增进宝宝感情的最佳时期，掌握科学的开奶方法，不仅有利于宝宝身体健康，还能很好地防止宝妈涨奶。以上这4种开奶方式，你学会了吗？

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