天天饮食莲藕的做法(莲藕几种做法)

导语：莲藕这样做不但简单降压排毒减脂，不用再怕再胖皮肤白嫩嫩春 季天气干燥，正是吃莲藕的季节，莲藕调中开胃，益血补髓，安神健脑，有调节心脏、血压、改善末梢血液循环的功用。经常吃莲藕好处多多哦，还可以让皮肤更加的细嫩。。。我这款素炒莲藕，我也不知道该叫它莲藕炒豌豆还是豌豆炒莲藕。。。材料。莲藕，豌豆，姜，葱，盐，鸡精，花生油。做法。1，莲藕去掉外皮。2，切片放到水里洗去淀粉。3，锅里放油烧热，下葱姜爆香。4，放入藕片煸炒。5，下入豌豆。6，煸炒片刻，加盐，鸡精调味即可。美味莲藕。。。。峰儿话语。1，炒莲藕加入姜，味道会不一样哦。豌豆是焯过水的，不需炒的时间太长。2，选择莲藕时，有些池塘泥的最好，切记不要洗白白的那种。

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