听说熬夜会秃头(熬夜真的会秃嘛)

导语：熬夜真的会秃头吗？关于秃头，那些你不知道的真相

我有一个“光头”朋友，每天脑袋锃亮锃亮的，以前我开玩笑说，还挺赶时髦呀。他一本正经跟我说，时髦个鬼，自从干了电商这行，就没有两点前睡过，头发一揪一把掉，索性就给光头了。那么问题来了：你秃的头，真的全是熬夜的锅吗？

熬夜不是导致脱发的根本原因，只是会加重脱发。

熬夜带来的长期睡眠不足，会给身体内分泌系统和神经系统带来损伤，导致头皮毛囊产生一种毒素，降低头皮毛囊生命力，从而加重你的脱发情况。但是每个人的免疫机制和反应会不一样，这也是为什么都是熬夜，有些人头顶依旧茂盛，有些人却快成荒漠。

你脱的发，还有它、它、它的贡献。

我们生活中常说的秃头，90%是指雄性激素性脱发(Androgenetic Alopecia，AGA，简称雄脱)，主要影响因素有：

1 、遗传。国内的流行病学调查显示， AGA 患者中有家族遗传史的占 53.3%~63.9%。

2 、雄激素。起决定性作用。

3 、其它，如毛囊周围炎症、生活压力的增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯。

曾经我很好奇：为什么都从顶部开始秃？

前面说了影响脱发的一个主要因素是雄激素，跟雄激素有关的一个东西叫二氢睾酮（DHT），不是所有的毛囊都对DHT敏感，对DHT敏感的毛囊主要集中在额头和头顶了，两鬓和后脑勺的毛囊对DHT大多是不敏感的。

所以你懂得，为啥脱发最先征兆是发际线后移，紧接着是头顶慢慢浮出水面，最后 “地中海”落成。

如果雄激素主要决定着脱发，那女生是不是就不会秃。

会。

脱发不是男人的专利，女性也会分泌雄激素。只是无论是从遗传概率，还是从雄激素，女性秃的概率要远远低于男性。在我国，雄激素脱发人群里，男性约为 21.3%，女性约为 6.0% 。

而且男性主要表现为前额发际线后移和(或)头顶部毛发进行性减少和变细，在女性身上的表现多为头顶（不包括发际线）的头发逐渐稀疏。

那么有哪些生活方式，可以缓解脱发的？

1、 忌饮食油腻。否则体内DHT（雄激素相关的东西）会过高，增加脱发可能性。

2、 忌熬夜。否则内分泌系统紊乱，会影响毛囊生长周期，从而脱发。

3、 忌吸烟。否则会减弱血液微循环功能，导致毛囊提前进入休止期，形成规模掉发。

4、 忌饮酒。否则酒精（乙醇）体内会代谢成乙醛，乙醛会伤害毛囊，导致掉发。

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