导语：家庭必备的疏肝理气法，现在知道还不晚

肝脏在我们的身体中占有非常重要的地位，肝脏功能不好的人新陈代谢也会不好，时间长了更会威胁到我们的生命

因此，学会日常的疏肝理气对每个人都很重要

下面介绍两种疏肝小妙招：

起床或睡觉前，转动眼睛，让眼珠在眼眶中划圆

作用：“目为肝之苗窍”，转动眼睛不单单对眼睛有所帮助，对肝脏也有很多好处

先紧握拳头，然后十指迅速张开，这样反复多次

作用：该方法可以激发人体的经络脉气，尤其是肝气，反复张握可以增加局部血液供应，对肝脏系统功能也有不少好处

下面还有一些身体部位，多做按摩对疏肝理气也有很好的效果：

1.膻中穴：用拇指上下擦动膻中穴

2.肋间：两手掌放在两腋下由上向下推至腰侧，以发热为适宜

3.胁肋：用手捏拿两侧胁肋下的腰部肌肉

4.小腹：双手从肚脐斜下擦动到两大腹股沟

5.胸膺：双手交叉抱在后枕部，双肘相平，用力向后扩胸振动，同时吸气，然后双肘内合，尽量涵胸呼气

6.太冲穴：用力按压太冲穴

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