长时间开车犯困怎么办(开车时间长犯困怎么解决)

导语：长时间开车“犯困”咋办？5个提神小妙招

现在大家都了解酒驾的危害了，知道不能酒驾，但是酒驾之外，开车犯困这个大问题，大家关注则比较少。一个晃神，可能就会引发交通事故，自己开车犯困，同车的人也心惊胆战。开车犯困这么危险，有什么办法可以克服呢?

一、困了尽量休息一会

困了就停车休息一会儿，如果时间不允许，那就调一个15分钟的闹钟，这是抵御犯困最有效的方法。不要对抗自己的生物钟，尽量避免在午夜、中午刚吃饱饭的时候开车。

二、打开车窗、天窗吹吹风

呼吸车窗外新鲜的空气在一定程度上就可以提神，开车时风力强劲，不但凉快，还更容易注意马路上的动静，一举两得。

三、吃刺激性食品、抹风油精等

如果感到困了，我们可以吃一些刺激性食物，嚼口香糖等，或者买一些提神的饮料，这样就能保持神经活跃，抵抗困意。也可以在太阳穴涂抹风油精等，这些都提神醒脑，保持神经思维活跃，不犯困

四、听广播或者听自己讨厌的歌！

千万别听舒缓的音乐，越听越想睡，建议听自己讨厌的歌，或者节奏感比较强的歌，让你越听越精神，过程批判曲子，引起思考，大脑就不会倦怠。或者可以听一些段子，跟着节目一起哈哈哈就精神了！

五、拍拍脸、冰敷或冷水洗脸

平时犯困的时候，想必很多人的习惯是用手拍拍自己的脸，所以开车犯困的时候也可以使用一下。

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