奶水少如何催奶(奶少的话催奶有用吗)

导语：奶水少要攒奶？常用的催奶技巧赶快用起来吧

这几天有宝妈后台留言问：

宝宝每次要吃奶的时候，我的乳房总是软趴趴的，感觉没什么奶，要不要先省着这一顿，多攒点时间了让他一次吃个饱？

看到这样的问题，我也是很担忧，建议你们当妈之前还是先了解一下科学的哺乳知识，有时间多看看『广州月宝母婴』的推文吧。

那么，攒奶到底可不可行？回答自然是千！万！不！要！

奶水是吃出来的，不是攒出来或者养出来的。奶水越少，就越是要尽可能频繁地喂宝宝吃奶。

你的大脑足够聪明，能够把宝宝频繁吮吸形成的刺激转化为下达产奶的指令，只要刺激的强度足够大，也就是吮吸的次数足够多，乳房不断被吸空，你的奶水就会源源不断地分泌出来，这才是让奶水多起来的根本。

把奶水攒着，隔四五个小时才喂，短时间内看起来似乎是能够让宝宝一顿吃个饱，但是这样做的后果只有一个——你的奶水会越来越少(除非你是为数极少的天生奶牛，怎么折腾奶水都不会少)。

越少越攒，四五个小时攒起来的不够吃，就五六个小时，再不够，就攒七八个小时，亲爱的，慢慢你就可以自然断奶了。

奶会越攒越少不说，这种攒奶行为还会造成乳汁淤积，很容易诱发乳腺炎。乳汁是细菌的良好培养基，当乳汁没有及时排空时，通过各种途径乘虚而入的细菌会在乳房生长繁殖，这就会使乳房疼痛、发热甚至出现脓肿。

如果你担心自己奶少，想要催奶，请一定要放弃攒奶这个错误的做法，下面这些常用的催奶技巧赶快用起来吧。

1.增加喂奶次数

缩短喂奶间隔时间，增加喂奶次数，一天可以喂上8-12次甚至更多，频繁吸吮能够有效刺激泌乳素的分泌。

2.加倍喂奶

宝宝吃饱喝足后，不要立即放下睡觉，而是再抱一会儿，让宝宝保持清醒，用10-15分钟时间帮TA排排气，这样宝宝肚子又有空间了，可以再喂一轮。

3.脱光宝宝喂奶

妈妈把胸前的衣服敞开，让宝宝光着身子躺在妈妈怀里，肌肤贴着肌肤，这样宝宝吃奶更加积极和投入。怕宝宝着凉的话，最好在宝宝背上披上小毯子。

4.充分利用夜晚

夜间妈妈体内的催乳素水平会提升，这个时间也要好好利用。

5.发挥意念的作用

每次喂奶的时候放轻松，多想想宝宝可爱的样子，奶阵也会变多呢。

6.饮食配合

多喝汤，通草鲫鱼汤、花生猪蹄汤等都有催乳作用，妈妈们可以试试，平时也要多喝水。

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