真诚的心和灵魂就是什么(真诚的心和灵魂就是)

导语：心灵之旅第17期《鉴别真诚的“三个标准”》

我们和朋友聊天，谈到最开心、最快乐的事情，往往是感动印象深刻的关系。这种关系滋养了我们，让我们更加信任自己的体验。马克思讲，人的本质在其现实性上是一切社会关系的总和。关系就是一切，一切都是为了关系，人不能离开关系而单独生活。一个关系到底是滋养性的，还是损耗性的呢？

如果关系有很强的“我与你”的特质，并且使用“珍惜规则”，那么关系就会有滋养的成分。如果关系中“我与它”成了主导，如果一直处于被支配的地方，就会感觉到关系在损耗着你。除非自己拥有权力空间，在能力上变强，基本上处于支配的地方，否则就容易被压得喘不过气来。

同理，做人的思想工作，如果只是使用技术手段，就在构建了“我与它”的关系，那是一种单纯的说教；当使用本心本我时，就在构建“我与你”的关系，这才能产生共鸣达到事半功倍的效果。在日常的关系互动中，人的本真自我很容易隐藏，甚至会被扭曲，从而造成做思想工作驴唇不对马嘴。那如何才能对症下药，达到醍醐灌顶的效果呢？最核心、最重要的就是做到真诚。那什么是真诚？

（一）真诚是言行一致、知行合一

真诚意味着我所说的，和我所想的是一致的，在实践操作中做到不骗别人就好。真诚更进一步要求我所想的和我所体验的是一致的，这就需要意识和潜意识一致。如果连自己都不相信的东西，非得说出来要让别人相信，那就成了不管我信不信，反正你信了。这种情况下做思想工作，岂有成功的道理。

（二）真诚是无条件的积极关注

衡量真诚与否，可以看在关系之中，有多少无条件积极关注，又有多少有条件关注。人们获得的关注大多是有条件的积极关注，它的逻辑是，你必须达到条件A，我才能给你奖赏B，如果达不到这些条件，我连看都不会看你。比如，有的家长会向孩子传递这样的信息，如果孩子乖乖听话就关注，不乖不听话就不怎么关注，这就是有条件的爱。

无条件积极关注，就是我对你的关注，是没有任何附加条件的。比如多数情况下父母对于子女的关注是无条件的，不会因为孩子乖巧就多关注，也不会因为孩子调皮捣蛋就少关注。如果家长对孩子长期以来是有条件关注的话，那么孩子就会表露别人或集体认为“好”的东西，将自己本我的东西通过潜意识的方式隐藏了起来。

（三）真诚是做到与他人共情

共情通俗理解就是设身处地，站在他人的位置来看问题，从而在感情上与对方趋同，形成感同身受的效果。一般情况下，我们是站着说话不腰疼，看别人挑担不费劲，这种情况下是没法做到共情的。就拿教育孩子来说吧，如果孩子考试不好，在家里发脾气，作为家长应该先对孩子的负面情绪进行共情。家长可以这样对孩子说，你这么生气，是因为太想考好了，那我们就研究一下，以后可以怎样学得更好。

搞懂了真诚之后对我们有什么用呢？那就是在处理人际关系时，可以去辨别真诚的含金量有多少，又有多少虚情假意的成分。我们可以远离损耗性的关系，亲近滋养性的关系，还可以去创造滋养性的关系，减少关系中损耗的部分。

如果用来做思想工作的话，提升真诚的纯度就能达到更好的效果。越是高质量的思想工作，越能让一个人安全、自然、无防御地呈现自己，而这个人也就越能接受自己的种种体验，做人的工作就越可能成功。那什么是成功？就是帮助对象更好地成为自己。

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