导语：春天，建议男人别太节俭，分享3道“回阳菜”，精力旺盛干活不累

春天，建议男人别太节俭，分享3道“回阳菜”多吃精力旺盛干活不累。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？

俗话说的好，一年之计在于春，尤其是对于男人来说，如果经常感觉到干活没精力，耐力不好，疲劳失眠，这都是身体上，阳气不足的表现，所以春天呀，建议男人别太节俭，分享给你3道回阳菜。

多吃这3道回阳菜，精力旺盛，干活不累，接下来就把这3道回阳菜指的是啥，以及各自，美味的做法分享给你，感兴趣的朋友，你跟着我往下看吧。

一、韭菜炒鸭血

韭菜呢，又被称为回阳草，尤其是春天的韭菜，可是一年中的头一茬，格外的新鲜好吃，营养格外丰富，非常适合男人吃，接下来就把好吃的韭菜炒鸭血做法分享给你。

鸭血一盒，切成厚片，韭菜择洗干净切段，韭菜梗和韭菜叶要分开来放，锅中水开后，先把鸭血下锅，烫一分钟后捞出来，

接着锅留底油，放点葱蒜干辣椒炒香之后，把韭菜梗下锅，大火翻炒30秒，然后把韭菜叶和鸭血下锅，放上点生抽放，放点盐调味，接着大火翻炒均匀，淋点水淀粉勾芡，让汤汁均匀的包裹住鸭血，然后就可以出锅装盘吃啦，男人常吃，精力旺盛，干活不累。

二、爆炒小公鸡。

爆炒小公鸡这道菜，也是道正儿八经的回阳菜，能够帮助男人精力旺盛，干活不累，小公鸡肉质细腻，不腥不柴，特别的好吃，接下来把做法分享给你。

公鸡一只，剁块之前，先从肚子里，把鸡腰子给掏出来，不要把鸡腰子给剁碎了，剁块之后，冷水下锅，放葱姜料酒焯水一分钟后，捞出来，控干水分，

接着锅留底油，八角花椒，葱姜干辣椒下锅，炒出香味之后，把焯好水，控好水分的鸡块下锅，大火煸炒三分钟，煸出油脂和香味来，然后放上一勺黄豆酱，一勺甜面，一勺蚝油，翻炒均匀之后，放上点生抽老抽，再翻炒两下，

接着加入适量的清水，没过小公鸡，放点盐，鸡精味精调味，盖盖中火炖上十分钟，十分钟后把鸡腰子下锅，再放点青红辣椒，大蒜瓣，再炖上3分钟，就可以出锅装盘吃啦，男人常吃精力旺盛，干活不累，快点做起来吧。

三、蒜爆羊肉。

相信没有一个男人，不喜欢吃蒜和羊肉吧，大蒜和羊肉的营养，特别适合男人回阳来吃，多吃这两种食材，精力旺盛，干活不累，接下来把做法分享给你。

准备大蒜三头，剥去外皮后切成薄片，羊后腿肉切成硬币后的薄片，切上点洋葱丝，用手捏出汁水来，腌制羊肉，再放点盐鸡精，胡椒粉，再来点玉米淀粉，抓拌均匀，

接着把锅烧热来上三勺油，油温三成热，把羊肉下锅，滑炒至变颜色，刚好成熟之后，立刻捞出来，接着锅留底油，把大蒜下锅，翻炒十多秒，炒出蒜香味后，把羊肉下锅，放上一勺蚝油，一勺生抽，放两勺糖，半勺盐，一勺鸡精味精，大火翻炒两下，出锅时撒点香菜，淋点香油，就可以出锅装盘吃啦，男人常吃，精力旺盛，干活不累

总结:

怎么样？朋友们，看完文章，这次知道春天，建议男人别太节省了吧？我分享给您的这3道回阳菜，男人常吃精力旺盛，干活不累，一定要记得吃哦，我是大厨江一舟，咱们下期见。

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