意志力与成功成正比的关系(意志力之于成功的重要性)

导语：意志力与成功成正比

什么是意志力？

决定达到某种目的而产生的心理状态。并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。意志力越强，人就越容易成功！尽管我们用判断力思考问题，但最终解决问题的还是依靠我们的意志，而不是才智！意志力是人格组成的重要因素，对人的一生有着重大的影响。

意志力的重要性:

‘从某种意义上说，意志力通常是指我们全部的精神生活，而正是这种精神生活在引导着我们行为的方方面面。’——罗伊斯。

意志精力来源于深层的价值取向和超越个人利益的目标，在行动中保持坚定的信念和执着的勇气，即使面对艰难困苦和个人牺牲也在所不惜。明朝王阳明从小立志做圣人，为万世开太平！不记生死！下诏狱贬贵州龙场，平叛匪患。朝鲜战场上的官兵们不畏严寒，飞机大炮，和生命，保家卫国不惧生死，拿起简单的武器靠强大的意志力和智慧战胜以美国为首的联合国军。为中华崛起，和平，强大立下不朽的功勋！所以我们按照最深层次的价值观生活，也就是不忘初心，牢记使命！

接下来了解什么是意志的品质？

意志的品质包括自觉性、自制性、坚持性和果断性。

意志的自觉性:

意志的自觉性也叫独立性，是指对行动的目的有深刻的认识，能自觉的支配自己的行动，使之服务于目的品质。

在邓亚萍小的时候，为了培养她成才，父亲曾将她送到河南省乒乓球队去深造。然而，去后不久便被退了回来，其理由是个子矮，手臂短，没有发展前途，这给少年邓亚萍的心灵上留下了一道深深的伤痕。令人欣慰的是，在父亲的鼓励下，倔强的邓亚评并未因此一蹶不振，相反，她练得更加刻苦。可以这样说，是困难、挫折和毅力成就了乒坛‘国手’。

与之相反的意志品质:易受暗示性与独断性。易受暗示性的人，行动缺乏主见，没有信心。容易受别人左右，因而会随便改变自己原来的决定。独断性的人则盲目，拒绝他人的合理意见和劝告，一意孤行，固执己见。

（二）意志的果断性:1、概念:意志的果断性是指一个人是否善于明辨是非，迅速而合理地采取决定和执行决定方面的意志品质。

如20世纪50年代中期，欧美市场兴起塑料花热，家家户户及办公大厦都以摆上几盆塑料制作的花朵、水果、草木为时髦。面对这种千载难逢的商机，李嘉诚当机立断，丢下其他生意，全力以赴投资生产塑料花，并一举建立了世界上最大的塑料花工厂“长江塑料花厂”，李嘉诚也因此被誉为“塑料花大王”。20世纪60年代初期，在大家仍然看好塑料花生产的时候，李嘉诚却预感到塑料花市场由盛转衰，于是立即退出塑料花，避开了随后发生的“塑料花衰退”的大危机。

接着他注意到香港经济起飞，地价将要跃升，于是开始关注房地产业。

相反的意志品质优柔寡断与草率决定。优柔寡断的人遇事犹豫不决，患得患失，顾虑重重；在认识上分不清轻重缓急，思想斗争时间过长，即使执行决定也是三心二意。草率的人则相反，在没有明辨是非之前，不负责任的做出决断，凭一时冲动，不考虑主、客观条件和行动的后果。优柔寡断和草率决定都是意志薄弱的表现。

（三）意志的坚持性，也叫坚韧性、坚定性，是指在意志行动中能否坚持决定，百折不挠地克服困难和障碍，完成既定目的方面的意志品质。我国著名数学家李天岩说过:‘哪怕是比别人多坚持一分钟，那一分钟也可能就是造就成功之路的一分钟。’‘要将问题弄过水落石出。’训练的简单方法如1915年，心理学家博伊德.巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒掉然后一根一根装到盒子里。

相反的意志品质:顽固执拗和见异思迁。顽固执拗的人对自己的行动不作理性评价，执迷不悟，或者是明知不可为而为之。见异思迁者则是行为缺乏坚定性，容易发生动摇，随意更改目标和行动方向，这山望着那山高，庸庸无为。是其他三个品质的综合体现。

（四）、意志的自制性:是指能否善于控制和支配自己行动方面的意志品质。自制性强的人，在意志行动中，不受无关诱因干扰，能控制自己的情绪，坚持完成意志行动。同时能制止不利于达到目的的行动。法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。在别人问及此事时，他直言不讳说:“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而至始至终感到害怕极了！我没有向胆怯屈服，而是对身体说——老伙计，虽然在颤抖可得往前走啊！”。

相反的意志品质:任性和怯懦。任性的人自我约束力差，不能有效地调节自己的言论和行动，不能控制自己的情绪，行为常常为情绪所支配。

怯懦的人胆小怕事。遇到困难或情况突变时惊慌失措，畏缩不前。

意志的自觉性和果断性都是从做决定上来说的。意志的自制性和坚韧性都是从执行决定上来说的，都说的是执行决定的时候是否能做到从一而终。

自制性与自觉性最大的区别在于是前者是做决定上，有深刻认识，后者强调执行决定中克制自己，不受无关诱因的干扰外界的干扰和诱因。

坚持性克服的是客观困难（外部困难、真实困难），自制性克服是主观困难（内部困难、自己给自己造成的困难）。给自己一个鼓励，重下决心，艾琳.c.卡瑟拉在她的《全力以赴》中提到；‘无论何时，当你失败了，做错了，不要责骂自己。要肯定自己做出的努力。’

怎样训练自己的意志力？

意志力的训练取决于有规律的促进意志精力的外生，即找到休息和再生的方式，重新发现我们认为最有激情和意义的价值。如果意志力不能满足需求，就会带来一系列消极影响。比如生孩子之前锻炼身体戒烟和锻炼，生完之后又恢复原状。生病戒烟等。

知是行之始，行是知之成！不管什么还是需要靠行动并长期坚持！

比如长跑，首先制定确实、明确目标，并且喊出来！不能太高，完成不了伤失信心！也不能太低，太低对意志力训练没有帮助！

二是把目标细分，分清轻重缓急，就像用线穿针一样，一根一根去穿，就能够实现。逐渐形成主动，主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。

坚强的意志力不是一夜之间突然产生的，它在逐渐积累的过程中一步步的形成。中间不可避免地遇到挫折和失败，必须找出自己斗志涣散的原因，才能有针对性的解决。在行的过程中并不断地奖励自己！

美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯.普罗斯把实现某种转变分为四步:

抵制——不愿意转变；

考虑——权衡转变的得失；写收获与损失，意志力最强的动力就是改变自己的渴望！

行动——培养意志力来实现转变；

坚持——用意志力来保持转变。

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