导语：面神经麻痹，预防和护理的小方法

　　面神经麻痹俗称面瘫，患者额纹消失，不能或无力抬眉、闭眼，嘴角歪向一侧，说话不清晰，失去选择表情的能力，严重的影响了人们的日常生活，而在此期间，面神经麻痹的护理治疗，也就成为了广大患者关注的话题，在这里为大家介绍几点面神经麻痹患者应注意的事项。

　　1.忌生冷油腻刺激性食物。不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒。

　　2.多食新鲜蔬菜。粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

　　3.面神经麻痹疾患者应注意功能性锻炼。如抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼾，湿热毛巾热脖，每晚3-4次以上，勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。

　　4.面神经麻痹患者应减少光源刺激。如电视、 电脑，紫外线等。面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物)。

　　那么，面神经麻痹如何有效预防呢?

　　春天易发面瘫是因为过于寒冷的空气对人体的伤害比较大，所以保暖是预防春天面瘫发生的有效方法。在户外运动、乘车和洗浴后要特别注意保暖，尤其要重视对头部的保暖，避免风寒的刺激。此外要注意脾胃的保护，饮食方面忌刺激，心理因素是引发面瘫的重要原因之一，因此，保持愉悦的心情不仅有利于身体健康，也是预防面瘫的有效方法。

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