颈椎病引起失眠按摩哪里(按摩颈椎治疗失眠)

导语：颈椎病导致失眠，头昏脑涨，自我推拿按摩，手法有哪些？

颈椎病是现代生活最常见的疾病之一，颈椎病会使患者身体非常痛苦，导致失眠，神经衰弱。记忆力下降等，严重影响患者的生活质量。

推拿是一种常见的调理颈椎病的手段。通过手法按摩，缓解局部肌肉紧张，缓解颈部压迫症状，从而缓解颈椎病导致的一系列症状。

颈椎病的诊断要点为，颈肩部不适，上肢疼痛或麻木，颈后伸时加重。

调理颈椎病的穴位有:

按摩手法:

1. 拿揉放松:拿法揉法在颈肩部操作1到3分钟。

2. 弹拨条索:找到紧张的条索，以拨法操作1到3分钟。

3. 点穴止痛:找到痛点及关键穴位进行点按每个穴位1分钟。

4. 拔捻手指:对指关节进行捻法和拔伸，每个关节操作一遍。

5. 臂丛牵拉:牵拉臂丛神经5-10次。

6. 推擦结束: 在肩背部进行推法和擦法1-3分钟。

每天坚持操作一下，缓解颈部肌肉紧张，治疗颈椎病，欢迎大家一起来学习讨论！

本文内容由小樊整理编辑！