睡太硬的床垫对我们有什么危害(睡太硬的床有什么好处)

导语：长时间睡太硬\太软的床垫，最终身体将会怎样？

有睡眠困扰的朋友，觉得睡觉真的要天时地利人和才行，有时候就算作息规律，也不见得睡眠质量就好。我们很多人是不在意选床垫的细节，导致睡眠不好也不知道问题出在哪？娜娜今天就和大家好好聊聊床垫

床垫太软，你们知道会产生什么后果吗？

长时间睡软床垫会导致脊柱周围的韧带和椎间的负荷过重，容易造成腰椎间盘突出；同时我们陷入软的床垫肌肉得不到放松，腰酸背痛也会导致睡眠质量不好

硬床垫真的对脊柱好吗？

其实并不是，床垫过硬会局部压迫皮肤血管，会造成身体疼痛和影响血液循环，导致休息不好

那我们怎么挑选合适的床垫呢？

选择软硬适中的床垫才是健康好睡眠的打开方式

挑选床垫应注意以下几点：

1． 看一看

看床垫面料上的走线要松紧一致，没有褶皱、跳线等；看床垫是否有合格证标识；床垫边缘圆弧匀称，没有露毛边现象

2． 躺一躺

平躺不留隙，侧躺不压肩；体验是否贴合曲线，如果手不易伸进腰间曲线，说明贴合度很好；如果是双人床垫，一边人躺下，另一边放杯水，左右翻身看水会不会洒，水杯不受影响就是合适的床垫

3． 听一听

用手压一压，拍一拍，听弹簧鸣声是否均匀

4． 查一查

打开拉链装置检查填充物质量

5． 闻一闻

富安娜馨梦乳胶弹簧床垫

仔细闻一下是否有刺鼻的化学气味，如果是乳胶床垫，会有淡淡的乳胶的清香味，无毒无害放心使用

选择合适的床垫有助于我们的睡眠健康，娜娜分享的床垫小知识大家能记住多少呢？下次记得挑选床垫之前看看这篇文章哦！

看到这里就接近尾声了，你们想看哪方面的床品知识可以在下方留言，记得点赞+评论解锁更多精彩分享哦！

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