孕妇要注意什么不能吃什么食物(孕妇要注意哪些东西不能吃)

导语：孕期需特别注意的症状，不能大意

大家都知道孕期很辛苦，尤其担心孕期会发生各种疾病，头晕、贫血是孕妇常遇到的症状，因为孕期比较特殊，所以建议大家一定要按时产检，减少不必要的麻烦。下面小编就介绍几个孕期需特别注意的症状，不可大意。

1、高血压症候群

如患有妊娠高血压综合征，还可出现头痛眼花、上腹部不适、下肢浮肿、心跳过快、心慌等症状。

2、仰卧位低血压综合征

妊娠期后期子宫增大，如取仰卧位，妊娠期子宫增大可压迫下腔静脉，使下腔和盆腔静脉回流受阻，回心血量减少，右心房压降低，心搏出量随之减少，从而导致血压降低，严重者可发生休克。

孕妇若有体位性低血压，尤其是晚孕期一定要注意，起床走路时，先慢慢坐起来，坐一会儿，再起来走，否则容易头晕甚至晕倒，尤其是在晚上，为防止体位性低血压，建议左侧卧位，原因主要是下肢静脉回流较右下腔静脉较右，如右下肢时间长或仰卧睡眠时间长，下肢血液回流不良，容易引起仰卧位低血压。因此，偏左睡眠，可能对体位性低血压有所帮助。但怀孕妇女长期靠左睡眠，也很辛苦，所以可以变换姿势，但尽量靠左睡眠比较好。

3、低血糖

在孕期受激素影响，胰岛素水平会比平时高，容易引起孕妇血糖低，出现眩晕、心悸、疲劳、手抖和冷汗等症状。特别是在怀孕初期，由于血液中黄体酮的大量增加会引发孕吐，这就导致了孕妈还没有消耗到每天所摄取的营养，而营养又容易加重低血糖症状。

怀孕初期如果有饥饿感，盗汗，心慌手抖和晕眩等症状，孕妈妈一定要及时调整自己的饮食规律，特别是在孕吐引起胃口不好时，一定要注意少吃多餐，并多吃一些能勾起食欲的食物。尤其早餐一定要按时吃，不但是营养吸收的黄金时期，而且还能缓解孕妇低血糖症状。

4、低血压

孕妇在孕吐严重且进食困难的情况下，往往还会因血容量不足而发生血压降低，而且这种情况也会引起明显的头晕和心悸。尤其是在早期孕期，由于荷尔蒙本身的作用，早孕反应比较明显，会头晕、胸闷、心慌。同时，由于孕期肚子特别大，下肢血液回流受阻，会使下肢血液难以回流至心脏，若突然起立会出现相对缺血，因而容易引起头晕、心慌等现象。

为有效预防孕期低血压，在怀孕初期应尽可能多地摄取营养，而在孕后期，无论是躺着还是坐着，起立时要减慢速度，以减少突然间相对缺血，这样才能有效地降低低血压引起的眩晕、心慌。

以上几个症状宝妈们可得上心！记住，按时产检是必须做的事情哟！

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