为什么聪明人容易焦虑抑郁失眠呢(为什么聪明人容易得抑郁症)

导语：为什么聪明人容易焦虑抑郁失眠

让身心自在，向幸福靠拢。

焦虑抑郁失眠的朋友们普遍智商较高，喜欢学习，比较上进。

平常心灵鸡汤读得多了，大多数都相信努力就能得到回报。但是，这个社会并不是公平的，付出未必会能得到相应的回报，好的运气和好的原生家庭，往往会超过天赋和努力。

比如农民种地，一个人上进心强，非常努力，相信有耕耘必有收获，起早摸黑的辛苦，种了十亩地，憧憬着收获以后一亩地的粮食，够自己家人吃，还有九亩地的粮食可以出卖，到时候就有钱翻新房子，添置家具，改善生活环境了，如此努力一二十年，全家必定大翻身。

另一个人不思进取比较懒，想着全家种一亩地的粮食就够吃了，住什么房子不是住，屋舍千间夜眠也不过八尺，现在的房子也能遮风挡雨的，没必要搞新的累自己，最多种两亩地有点存粮就行了。

于是，努力的人起早摸黑为了理想拼命奋斗。甘于现状的人晃晃悠悠，每天睡到自然醒，高兴了就去除除草打打农药，不高兴还懒得出门，日子过得舒适得很。

所有人都以为，努力的人的未来，绝对会比懒散的人光明。

但是，这个世界上，有很多事情，不是我们人力可以预见，可以控制的。

比如天气，比如市场。

一场旱灾或者洪灾雪灾，可能导致颗粒无收，前期的努力白费。

或者粮食丰收了，但粮价大跌，卖的粮食连农药钱都换不回来。

这时候，努力奋斗的人心态就会失衡了，可能怨天尤人，因为理想不能实现，可能就焦虑抑郁失眠了。

而选择甘于平淡的那一个，因为平常付出的不多，期望值也没有那么高，心态反而会好，只要想办法度过灾情就可以了，反而不会焦虑抑郁失眠。

我们要改变自己的认知

1，这个世界是不公平的

2，努力未必会有相应的回报

3，很多事情是我们不能控制的，我们只需要做好能控制的事情就可以了。

4，期望值别定得太高，这样即使因意外原因不能实现，也不会过于失落造成焦虑抑郁失眠。

5，奋斗并没有错，错的是奋斗时只是想达到目标而没有享受奋斗的过程。

6，好的运气和好的原生家庭，往往会超过天赋和努力。

我们焦虑抑郁失眠的人，太聪明了，就像手握着一把双刃剑。

用好了这把剑，披荆斩棘前路畅通，做人上人。

可是遇到阻力，剑会反弹回来，不小心就伤到自身，命丧黄泉。

人不聪明就不会犯聪明人常犯的错误，反正我是没见过傻子得焦虑抑郁失眠症的。

心理学家们总结出聪明人不快乐的原因。

第一，聪明人会过度的分析自己生活中和周围发生的一切，敏感而喜欢钻牛角尖，这会导致悲观。

第二，聪明人对生活的标准有更高的要求，这会导致不满足。

第三，聪明人喜欢自我反省自我批评，这会导致不自信。

第四，聪明人太有野心，理想太高，会导致迷茫和沮丧。

第五，聪明人经常不被人理解，会导致内向封闭，太过于在乎别人的眼光。

老天给我们比普通人稍微高点的智商，让我们付出的体力可能比别人的少，但同时也多了很多的副作用，一不小心就得了焦虑抑郁失眠，所以从另一个角度看，老天其实也是公平的。

我是老石，愿大家身心自在！

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