前列腺的保养和调理(前列腺保养按摩怎么做)

导语：前列腺的保养

前列腺是男性生殖系统的附属腺，是附属腺中最大的实质性器官。其由前列腺组织和肌组织构成。它的大小、功能很大程度上依赖于雄激素，其形状和大小均似稍扁的栗子，但它是不成对的实质性腺体，在人体中位于膀胱与尿生殖膈之间。在孩童时期的前列腺很小，到了青春期性成熟时迅速生长；步入老年后前列腺组织逐渐退化，结缔组织增生，形成前列腺增生，压迫尿道时，引起尿不尽等排尿困难。

前列腺的保养

1、每天适度饮水

我们每天生活中应该适当的喝水，适当饮水可使每天产生适当的尿量，排尿可以有效排除体内的毒素，如果饮水不够，就会减少排尿对尿路的冲洗作用，增加尿路细菌滋生。且饮水不够导致尿液减少，浓度增高，对前列腺产生刺激增大，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。

2、忌酒

酒可使前列腺及膀胱颈充血，继而水肿，导致尿液潴留在膀胱，严重影响膀胱的生理功能及人的身体健康。

3、清淡饮食

嗜食刺激、辛辣食品可严重影响胃肠道的生理功能，使痔疮、便秘症状加重，又可导致下身充血，压迫前列腺，促进前列腺增生，加重排尿困难症状。

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