双眼视力都是06正常吗(双眼视力07是什么概念)

导语：双眼视力从0.7到1.0，6岁小伙很努力！

有时看到小小的背影每天都在努力的练眼，其实我自己本身是很惭愧的，因为从幼儿园时期的疏忽，导致还没上小学还是就出现了近视。不敢摆烂啊，跑遍了当地的各大眼科门诊，回来就是总结经验，听从建议开始防控护眼历程。

很庆幸的就是孩子一直很配合，在努力的护眼，所以我们能够成功背后就是坚持不懈的努力！也是家长们提个醒一定要保持耐心哦！毕竟孩子处在这个时期，花花世界诱惑太多，家长的放松懈怠才导致了小小孩童就出现了视力下降的情况。

但是成长期的孩子视力并不是近视以后就固定不变了，如果可以早点防控，正确干预后是可以让孩子视力回归的，我家就做到啦！给家长们交流一些经验！

⑴、各种的补习班能停全都停了，换成了户外的足球、轮滑等课程，这样大户外每天知道延长了一个小时，毕竟在这个时期还是孩子眼睛更重要其他的以后再说吧。

⑵、看书，绘画，或者写作业都让眼睛与书本保持33里面以上距离，不趴桌，不弯腰驼背，如果是看电视尽量保持在3米以上的距离，尽可能减少近距离用眼。

⑶、如果孩子已经近视就坚持做到每3个月坚持一次视力，如果孩子还没坚持就每半年坚持一次，记得测视力是散光以后再测，还要坚持眼轴，眼压，视距，眼曲率等。

⑷、及时降眼压，孩子近视增长的一个重要因素就是眼内压高，一般来说眼压越高，眼轴过度延长的可能性越大。度数越高，眼压也就会越高，孩子的眼压和眼轴增长两者是相互促进的。这时可冷敷来给孩子降低眼压，在一定程度上可以防止近视度数的加深，睡前冷敷蕞佳。

⑸、多接触阳光，让孩子多接触大户外的阳光有两方面的作用，一是在户外充足自然光线的照射下，瞳仁会缩小，景深会增加，让孩子眼睛得到充足的放松，防止视疲劳；二是在强光的作用下，视网膜会分泌多巴胺抑制眼轴的增长。有时间就多带孩子去户外转转吧！

⑹、日常饮食习惯，要是少吃甜食和零食，甜食会抑制多巴胺的分泌，影响眼球壁弹性；少吃生冷寒凉，饮料等，寒凉食物很容易伤及脾胃，导致气桖运行不畅，从而导致眼睛营养不足，易疲劳。

⑦、保持室内光线充足，给孩子的书桌搬到靠窗的地方，另外可以给室内的顶灯和台灯都换成护眼灯，保持室内光线在500lux以上，给孩子用眼伤害尽可能降到蕞低。

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