迷茫的时候怎么去找人生方向说说(迷茫的时候怎么去找工作)

导语：迷茫的时候怎么办？怎么去找人生方向？

本文相关观点引自下列书籍：

《成为自己的勇气》风墟 豆瓣评分8.3

01 平静地独处，整合自我冲突

很多时候，“不做什么”比“做什么”更加重要。你需要“平静地独处”。

当你迷茫时，自然而然会对未知的未来产生恐慌和焦虑的情绪。这时候你可能会本能地会想要去“做些什么”来缓解、掩盖、躲避这种情绪，这时候你可能就错过了认知自我的一个最佳时机。

比如你可能会选择努力工作、读书、健身等所谓“上进”的事情来掩盖自身的焦虑情绪，制造一种看起来在“变好”、“往好的方向前进”的错觉。拼命给自己设置一个目标来追逐，从而确认自己的存在以及存在的意义，不至于被情绪吞噬。

但这时候你是不清楚自己的目标和自己真正想追求的东西之间的联系的，此时内在会好像是分裂了一样：一方面想追逐这个目标，一方面又不想去做这件事。就这样自我拉扯着。

这个问题的本质，其实是“尚未整合的自我冲突”。

02 尚未整合的自我冲突

很多人都熟悉这个精神结构理论：本我、自我、超我。

“本我”只想追求当下的欢愉，没有长远的眼光与对现实的认知和分析。

“超我”代表着社会的道德要求和行为标准，总是和“本我”出现冲突。

“自我”则是以上两者的协调和统筹者。

但由于“自我”这个协调者往往发育得并不是很成熟，它常常“拉偏架”，没办法很好地处理两者间的冲突。

此时那些偏爱“超我”的人便会用“工作、健身、读书等”这些事情来缓解焦虑，而那些偏爱“本我”的人会用“网游、放纵等”来麻痹自己。

但无论你是用哪一种拉偏架的方式，都只能获得暂时的平静，始终无法真正地解决问题。

时常谈起的要达成自我和解等概念，所谓的“和解”本质上是无法被催熟的，它需要一定的时间和机缘。同样的，当你感到迷茫和焦虑时，需要时间去面对和释放自己的情绪，然后加上合适的时机，你会自然成长。

03 人格整合的过程，就是一个痛苦的过程

所以，当你感到迷茫时，你需要让自己“平静地独处”。

你需要给自己的内在精神结构一定的时间和机会去沟通、冲突、协调、成长、整合。“让它们打好这一架，打好了就好了。”

我知道，当你的内在出现冲突时，你会很痛苦，但这种痛苦本身就是你的自我在整合的过程中。

痛苦分为两种：一种是直接的痛苦，另一种是试图逃避痛苦所带来的的痛苦。

当我们直面第一种痛苦，并能够从这种痛苦中汲取经验教训的时候，我们才能够成长，精神结构才能得以整合。而第二种痛苦往往只会给我们带来新的折磨和损耗，加剧内在自我的分裂。

第二种痛苦在现实生活中太常见了。可以说，每个人都有逃避痛苦的倾向，以至于无法意识到它的存在。当迷茫时试图通过做事逃避焦虑便是这第二种。

“平静地独处”的根本目的是让你能够更好地迷茫、更好地焦虑，去更好地感受自己的情绪，更好地让它们去沟通、协调、成长。

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