薏仁百合粥怎么做好吃(薏仁百合粥有什么功效)

导语：薏仁百合养身粥的做法步骤

润肺降噪 保健养生之道从食物开始吧！

主料

大米150g 干百合20g 无心莲米15g 枸杞15g 金桔30g 薏仁30g 冰糖100g

薏仁百合养身粥的做法步骤

1. 准备好材料，金桔切片去籽

2. 把 莲米 薏仁 大米清洗干净后用凉水浸泡1到2个小时

3. 然后把浸泡好的莲米 大米 薏仁放入砂锅里加入足量的水 放入冰糖熬煮

4. 用凉水把干百合泡软

5. 当粥熬1个小时出米汤色时，就可以开始逐步加入其他食材了

6. 加入泡好的百合 百合泡软了只需要熬煮30分钟左右

7. 百合下锅10分钟后加入金桔

8. 起锅前10分钟加入枸杞

9. 鲜甜的薏仁百合养生粥就熬好了

小贴士

注意各个食材的烹煮时间

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