便秘按揉什么地方(便秘按摩哪)

导语：「便秘」不妨按揉这些穴位？！

便秘：

主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。医学上的便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

典型症状：粪质干燥、排出困难、次数减少。



①用拇指指腹按揉天枢1分钟，可两侧同时按压。



②用双手拇指点按大肠俞20次，力度适中。



③用拇指指腹按揉支沟1分钟，以产生酸胀感为宜，双手交替进行。



④用拇指略微用力按压上巨虚，以略感疼痛为佳，按住5秒后松开，反复10次。

91健康助手，不止于健康

欢迎关注《91健康助手》

内容仅供学习参考，如果您需解决具体问题，建议您详细咨询专业的医疗机构。如果您觉得这篇文章对您有帮助，别忘了点赞分享给您身边的朋友！

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小蔼创作整理编辑！