常泡脚好不好(常泡脚的坏处)

导语：常泡脚身体好，但是你真的泡对了吗？

泡脚确实是日常成本最低的养身了，但是，别以为烧好水把脚放进去就万事大吉了，方法不对，问题翻倍，正确的泡脚流程要记住了。

第一，泡脚的最佳时间是晚上9点，时长最好是20到30分钟

第二，泡脚的温度温度要拿捏好，太烫容易烫伤，太低达不到泡脚的效果，还容易感冒。尽量用四十度左右的温水来泡

第三，接水的高度，要整个淹没小腿肚，差不多到膝盖往下一掌，足三里这个位置。

第四，像我泡脚用的泡脚包是这种直接配好的浓缩液，接完水整包往里一倒就非常方便。如果说你用的是那种里面包有艾草粉的药包，就需要先用开水煮十五分钟，把它药性煎出来再开始泡。

第五，洗的时候要搓脚，要做到，脚面脚底，脚趾缝是不是三个部位啊，正好是三到位啊这时候来，这就叫洗脚，脚后跟和脚面一定要搓响，这个是两响洗完之后没有，一定要用什么用咱们的手成钩形，从咱们的脚后跟往上面勾，拉拉给他从脚心给他刮完之后，再来把脚心一洗。

你看这个洗脚流程你学会了吗？赶紧告诉你身边的朋友吧，别把看似简单的事情做错了

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