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如何控制餐后高血糖ppt(如何控制餐后高血糖)
导语:如何控制餐后高血糖
01调整饮食,少吃多餐
①控制进食量,每餐吃七、八分饱即可;
②稀饭的“升糖指数”较高,可显著升高餐后血糖,应尽量避免食用;
③为减轻两餐之间饥饿感,主食尽量选择膳食纤维含量较高的粗粮或全麦食品,且少吃多餐。
02饭后适当运动
这样可以消耗体内的热量,辅助降低餐后高血糖。一般建议在餐后半小时开始运动,应选择有氧运动形式,运动强度不宜过大。
03适当选用药物
合理选用药物对控制餐后血糖非常关键。主要用于降低餐后高血糖的药物有:
①格列奈类:包括瑞格列奈和那格列奈,为非磺脲类的胰岛素促泌剂。通过刺激胰岛素的早期分泌,有效降低餐后血糖,具有吸收快、起效快和作用时间短的特点。
②α-糖苷酶抑制剂:包括阿卡波糖和伏格列波糖(倍欣)。该类药通过抑制碳水化合物在小肠的吸收,降低餐后血糖,适用于以碳水化合物为主要食物成分和餐后血糖升高的患者。
③速效或短效胰岛素制剂:速效胰岛素类似物有诺和锐、优泌乐等;短效胰岛素有诺和灵R、优泌林R、甘舒霖R等。
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