当孩子出现心理问题该怎么办呢(当孩子有心理问题时父母应该怎么办)

导语：当孩子出现心理问题该怎么办？

人们常感叹：现在青少年儿童的生活更现代化、更富裕、更丰富多彩了。但是，为什么越来越多的孩子总是说“郁闷”呢？为什么总是很多家长亲子关系都很紧张?都发出现在孩子实在“不好教”的感叹？

一、青少年问题产生的原因有哪些？

青少年心理健康问题的产生不是偶然的，也不是单一因素造成的，问题的产生受多种因素的影响，包括生理因素，家庭因素和社会因素等。

1.青少年的心理发育特点是影响其心理健康状况的一个重要因素，如外貌、体内激素分泌、身体发育以及生理疾病等，这些生理因素中，有先天遗传的，也有在后天环境中形成的。

2.家庭是学生生活的第一环境，父母是儿童青少年的第一任老师，对他们心理健康发展产生重要影响的因素是家庭。例如，父母关系不好、父母期望过高、家庭教养方式不当、家庭成员的负榜样作用等都会对学生心理产生重大的影响。

3.学校是中学生学习和生活的主要场所，中学生每天的大部分时间是在学校度过的。因此，学校的教育指导思想、教师素质、学生的学习负担、学生在学校的人际关系等，对中学生的心理健康都起着不可忽视的作用。

二、如何发现孩子心理出现问题。可以从以下5个方面观察孩子的变化：

1.生理变化：发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况。

2.情绪变化：发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。

3.行为变化：发现孩子行为与此前明显不同。

4.学业变化：发现孩子上课注意力不能集中、听不进去。

5.人际关系变化：发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。一般来讲，孩子出现情绪问题两周以上，老师家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。

三、出现心理问题家长该怎么办？

1.和孩子平等对话，保持亲密关系

很多父母有一个误区，只看重成绩教育，却忘记和孩子保持良好的关系。其实，在保持良好关系基础上的教育才有意义。如果发现孩子有问题，先改善亲子关系。不要用“命令口吻”交谈学会和孩子平等对话。主动和孩子交流，了解孩子内心的状态，表达真实的感受。平时可以利用休息时间陪孩子散步、打球做些户外亲子活动，改善家庭氛围。

2.用放大镜寻找孩子身上的“闪光点”

父母和老师不要总拿孩子之间硬性地比较，“你看，别人家孩子考第一名””别人怎么会做，你怎么这么笨？”减少孩子与其他孩子的比较，不要和“别人家的孩子”过分攀比。用放大镜寻找孩子身上的“闪光点”要鼓励自己的孩子成为他希望成为的人。

3.学会释放压力，培养兴趣爱好

不要给予过度压力。如果孩子的心理压力非常大的话，可以借助体育锻炼来宣泄一下内心的情绪，往往青春期的孩子精力比较旺盛，所以，当他们运动后出一身汗，就会让心情更加舒畅。培养一些业余爱好。兴趣爱好能够帮助他们调节心理，当压力大的时候，可以通过这些爱好，让他们暂时忘掉烦恼，缓解情绪。

4.宽容约束要平衡，树立正确的得失观

对于青少年来说，还没有树立一种特别完善的人生观，特别是得失观还没有完全健全，总是患得患失，而一点失去了某些看起来很重要的东西，就会心里想不开。家长和老师应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容会陷于溺爱，过分严格则破坏亲子和师生关系。孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成，宽容孩子与约束孩子的不良行为并不矛盾，奠定孩子愉悦的幸福基础从鼓励与表扬开始。

愿每个孩子都能得到爱的呵护。都能在阳光下健康成长！

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